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🥤 Fruchtiger Mix aus Guave und Mango

178 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 250 g kleine Mango (1 kleine Mango)
• 250 g Wassermelone (1 Stück)
• 75 ml Guavensaft
• Außerdem: Eiswürfel

Zubereitung

1. 1. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch vorsichtig vom Kern ab.
2. 2. Schneide zwei bis drei lange, dünne Streifen aus dem Mango-Fleisch und lege diese zur Seite.
3. 3. Würfele den restlichen Teil des Mango-Fleisches in kleine Stücke.
4. 4. Schneide die Melone in Spalten und entferne die großen Kerne.
5. 5. Schneide das Melonen-Fleisch senkrecht ein und löse es dann von der Schale.
6. 6. Würfele auch die Melone in kleine Stücke.
7. 7. Gib die Mango- und Melonenwürfel zusammen mit Eiswürfeln in ein hohes Gefäß.
8. 8. Mixiere die Zutaten kräftig mit einem Stabmixer püriert.
9. 9. Gieße den Guavensaft dazu und mixe die Mischung noch einmal kurz durch.
10. 10. Fülle den Drink in ein großes Glas.
11. 11. Dekoriere das Glas mit den zuvor beiseitegelegten Mango-Streifen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 178
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 37 g