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🍽️ Kartoffel-Kohl-Cremes mit pochiertem Ei
282 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g mehligkochende Kartoffeln
- Salz
- 4 Frühlingszwiebeln
- 400 g Grünkohl
- 30 g Butter
- 100 ml Milch (3,5 % Fett) (warm)
- Muskatnuss
- Pfeffer
- 3 EL Weißweinessig
- 4 Eier
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln.
- 2. Lege die geschälten Kartoffeln in einen Topf mit kochendem Salzwasser.
- 3. Koche die Kartoffeln für etwa 30 Minuten, bis sie gar sind.
- 4. Wasche die Frühlingszwiebeln unter fließendem Wasser.
- 5. Entferne die trockenen Enden der Frühlingszwiebeln.
- 6. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 7. Wasche den Grünkohl gründlich.
- 8. Entferne die harten Stiele vom Grünkohl.
- 9. Schneide das Grünkohl-Blatt in feine Streifen.
- 10. Lege den Grünkohl in denselben Topf mit kochendem Salzwasser.
- 11. Koche den Grünkohl für etwa 10 Minuten.
- 12. Nimm den Grünkohl mit einer Schaumkelle aus dem Wasser.
- 13. Lasse den Grünkohl abtropfen.
- 14. Gieße das Kochwasser von den Kartoffeln ab.
- 15. Drücke die Kartoffeln mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer zu Brei.
- 16. Lasse den Kartoffelbrei kurz ausdampfen.
- 17. Schmelze die Hälfte der Butter in einem großen Topf.
- 18. Gib die geschnittenen Frühlingszwiebeln in die geschmolzene Butter.
- 19. Gib den abgetropften Grünkohl in den Topf.
- 20. Dünste die Zwiebeln und den Kohl bei mittlerer Hitze für etwa 3 Minuten.
- 21. Rühre die restliche Butter unter die Gemüse-Mischung.
- 22. Vermenge die Gemüse-Butter-Mischung mit dem Kartoffelbrei.
- 23. Gib nach und nach Milch hinzu, bis der Brei cremig ist.
- 24. Reibe etwas frische Muskatnuss über den Brei.
- 25. Würze den Brei mit Salz und Pfeffer.
- 26. Halte den Kartoffelbrei warm.
- 27. Fülle etwa 1 Liter Wasser in einen großen Topf.
- 28. Gib Essig zum Wasser im Topf.
- 29. Bringe das Wasser-Essig-Gemisch zum Kochen.
- 30. Reduziere die Hitze, sodass das Wasser nur noch leicht siedet.
- 31. Schlage ein Ei in eine kleine Tasse.
- 32. Gib das Ei vorsichtig aus der Tasse in das siedende Wasser.
- 33. Pochiere das Ei für 4 bis 5 Minuten.
- 34. Wiederhole die Schritte 31 bis 33 für die restlichen Eier.
- 35. Verteile den warmen Kartoffelbrei auf vier Teller.
- 36. Lege ein pochiertes Ei auf jeden Teller mit Kartoffelbrei.
- 37. Würze die Eier abschließend mit etwas Pfeffer.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 282
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 25 g