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🍽️ Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren
445 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 750 g grüner Spargel
- 1 Schalotte
- 2 EL Butter (30 g)
- 250 g ORYZA (Risotto-Reis)
- 100 ml Gemüsebrühe
- 250 g Erdbeeren
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Chiliflocken
- 2 EL Balsamessig
- 100 g Blauschimmelkäse (mit mikrobiellem Lab; 45 % Fett i. Tr.)
Zubereitung
- 1. Wasche den Spargel gründlich.
- 2. Schneide die holzigen unteren Enden ab.
- 3. Schäle das untere Drittel der Stangen.
- 4. Schneide die Spargelspitzen ab und lege sie beiseite.
- 5. Schneide den restlichen Spargel in etwa 3 cm große Stücke.
- 6. Erhitze 750 ml Wasser in einem Topf.
- 7. Koche die Spargelschalen und die abgeschnittenen Enden darin für 5 Minuten aus.
- 8. Nimm die Schalen und Enden aus dem Wasser.
- 9. Blanchiere die Spargelstücke im verbliebenen Spargelfond für 2 bis 3 Minuten.
- 10. Nimm die Spargelstücke heraus und stelle sie beiseite.
- 11. Halte den Spargelfond bereit und heize ihn weiter.
- 12. Schäle die Schalotte.
- 13. Hacke die Schalotte fein.
- 14. Erhitze Butter in einem großen Topf.
- 15. Dünste die Schalotte bei mittlerer Hitze für 3 bis 4 Minuten glasig.
- 16. Gib den Risotto-Reis hinzu.
- 17. Dünste den Reis unter Rühren, bis die Körner glasig aussehen.
- 18. Lösche den Reis mit Gemüsebrühe ab.
- 19. Lass die Brühe unter Rühren einkochen.
- 20. Gieß den heißen Spargelfond hinzu.
- 21. Lass das Risotto einmal aufkochen.
- 22. Koche es bei kleiner Hitze im offenen Topf für 18 bis 20 Minuten sanft.
- 23. Rühre das Risotto gelegentlich um.
- 24. Gib die blanchierten Spargelstücke 5 Minuten vor Ende der Garzeit hinzu.
- 25. Putze die Erdbeeren.
- 26. Wasche die Erdbeeren.
- 27. Schneide die Erdbeeren in Scheiben.
- 28. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
- 29. Brate die Spargelspitzen bei mittlerer Hitze für 3 bis 4 Minuten.
- 30. Würze die Spargelspitzen mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken.
- 31. Gib Essig hinzu.
- 32. Lass den Essig kurz reduzieren.
- 33. Gib die Erdbeerscheiben in die Pfanne.
- 34. Schwenke die Pfanne kurz, um die Erdbeeren zu vermengen.
- 35. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 36. Schneide den Blauschimmelkäse in Würfel.
- 37. Gib die Hälfte des Käses zum Risotto.
- 38. Rühre den Käse gut im Risotto ein.
- 39. Würze das Risotto mit Salz und Pfeffer.
- 40. Verteile das Risotto auf 4 Teller.
- 41. Gib den Spargel-Erdbeer-Mix darüber.
- 42. Bestreue das Gericht mit dem restlichen Käse.
- 43. Serviere das Risotto.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 445
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 57 g