🥤 Cremiger grüner Pistazien-Smoothie

Name: Cremiger grüner Pistazien-Smoothie
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Avocado; 1 Banane; 150 g Kopfsalat (oder Salatherzen); 0.5 grüner Apfel; 2 Limetten; 400 ml grüner Tee (abgekühlt); 50 g amerikanische Pistazien (geschält); 1 TL Matcha-Teepulver (bei Bedarf)

214 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

1 Avocado
1 Banane
150 g Kopfsalat (oder Salatherzen)
0.5 grüner Apfel
2 Limetten
400 ml grüner Tee (abgekühlt)
50 g amerikanische Pistazien (geschält)
1 TL Matcha-Teepulver (bei Bedarf)

Zubereitung

1. Wasche das Gemüse gründlich und tupfe es anschließend trocken.
2. Schneide die Avocado in der Mitte durch und löffle das Fruchtfleisch in den Mixer.
3. Schäle die Banane und gib sie zusammen mit der Avocado in den Mixer.
4. Zerteile den Salat grob und gib ihn ebenfalls in den Mixer.
5. Schneide den Apfel in Viertel und entferne das Kerngehäuse.
6. Gib die Apfelstücke in den Mixer.
7. Presse die Limetten aus und gib den Saft in den Mixer.
8. Gieße den grünen Tee in den Mixer.
9. Gib die Pistazien in den Mixer.
10. Gib das Matcha-Pulver in den Mixer.
11. Püriere alle Zutaten, bis ein cremiger Drink entsteht.
12. Kühle den Smoothie und genieße ihn kalt.

Nährwerte pro Portion

kcal: 214
Protein: 5 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 12 g