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🍝 Grüner Nudelauflauf mit Gemüse
787 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zucchini
- 150 g Möhren
- 250 g Lauch
- 250 g grüne Bandnudeln
- 2 EL Butter
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Crème fraîche
- 3 Eier
- 200 ml Schlagsahne
- 100 g frisch geriebener Gouda
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Fett (für die Form)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Zucchini gründlich.
- 3. Schäle die Möhren.
- 4. Reibe die Zucchini und die Möhren grob auf einer Reibe.
- 5. Schneide den Lauch längs ein.
- 6. Wasche den Lauch und entfernte die harten Enden.
- 7. Schneide den Lauch in Ringe.
- 8. Erhitze die Hälfte der Butter in einer Pfanne.
- 9. Dünste das vorbereitete Gemüse darin für etwa 3 Minuten.
- 10. Koche die Nudeln in kochendem Salzwasser für ca. 5 Minuten.
- 11. Gieße die Nudeln ab.
- 12. Schrecke die Nudeln mit kaltem Wasser ab.
- 13. Lasse die Nudeln gut abtropfen.
- 14. Schäle den Knoblauch.
- 15. Presse den Knoblauch zu dem gedünsteten Gemüse.
- 16. Vermische das Gemüse mit den abgetropften Nudeln.
- 17. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 18. Fette eine feuerfeste Auflaufform ein.
- 19. Fülle die Nudel-Gemüse-Mischung in die Form.
- 20. Vermische die Crème fraîche, die Eier, die Sahne und die Hälfte des Käses in einer Schüssel.
- 21. Gieße die Crememischung über die Nudeln in der Form.
- 22. Bestreue den Auflauf mit dem restlichen Käse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 787
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 56 g