← Alle Rezepte
🍽️ Frischer grüner Karottensaft
101 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 300 g Möhren (2 Möhren)
- 2 Bund glatte Petersilie
- 1 Prise Rohrzucker
- 0.5 TL Kürbiskernöl
- Außerdem: Eiswürfel
Zubereitung
- 1. Wasche die Karotten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne die grünen Spitzen und die Enden der Karotten.
- 3. Nimm eine Karotte und ziehe mit einem Sparschäler hauchdünne Streifen ab.
- 4. Schneide die restlichen Karotten sowie die zweite Karotte in grobe Stücke.
- 5. Wasche die Petersilie gründlich.
- 6. Schüttle die Petersilie trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 7. Hacke die Petersilie mit einem großen Messer grob.
- 8. Gib die Karottenstücke und die gehackte Petersilie in einen Standmixer.
- 9. Füge eine Prise Zucker, Öl und Eiswürfel hinzu.
- 10. Mixiere die Zutaten, bis eine leicht schaumige Flüssigkeit entsteht.
- 11. Gieße den Saft in ein Glas.
- 12. Dekoriere das Getränk mit den zuvor abgezogenen Karottenstreifen.
- 13. Genieße den Saft sofort frisch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 101
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 16 g