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🍽️ Frischer grüner Kartoffelsalat mit Lachs
277 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g festkochende Kartoffeln (3 festkochende Kartoffeln)
- Salz
- 1 rote Zwiebel
- 2 EL Apfelessig
- 150 ml klassische Gemüsebrühe
- 2 EL Rapsöl
- Pfeffer
- 80 g Feldsalat
- 1 Bund Schnittlauch
- 1 Apfel
- 70 g Lachsschinken
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Lege sie in kochendes Wasser.
- 3. Koche sie 20 bis 25 Minuten bissfest.
- 4. Gieße das Wasser ab.
- 5. Spüle die Kartoffeln sofort unter kaltem Wasser ab.
- 6. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 7. Lass sie vollständig abkühlen.
- 8. Schneide die Kartoffeln in Scheiben.
- 9. Salze die Scheiben leicht.
- 10. Gib die Kartoffeln in eine große Schüssel.
- 11. Schäle die Zwiebel.
- 12. Würfle die Zwiebel fein.
- 13. Gib die Zwiebelwürfel in einen kleinen Topf.
- 14. Gieße Essig und Brühe dazu.
- 15. Lass die Mischung aufkochen.
- 16. Gieße die kochend heiße Flüssigkeit sofort über die Kartoffeln.
- 17. Gib das Öl dazu.
- 18. Rühre alles gut um.
- 19. Lass den Salat 30 Minuten ziehen.
- 20. Rühre dabei immer wieder um.
- 21. Entferne die harten Wurzelansätze vom Feldsalat.
- 22. Wasche die Blättchen vorsichtig.
- 23. Trockne den Salat gründlich.
- 24. Wasche den Schnittlauch.
- 25. Schüttle ihn trocken.
- 26. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 27. Wasche den Apfel.
- 28. Viertel den Apfel.
- 29. Entferne das Kerngehäuse.
- 30. Schneide das Fruchtfleisch in feine Spalten.
- 31. Schneide den Lachsschinken in feine Streifen.
- 32. Würze den Kartoffelsalat mit Salz und Pfeffer.
- 33. Gib den Feldsalat dazu.
- 34. Gib die Schnittlauchröllchen dazu.
- 35. Gib die Schinkenstreifen dazu.
- 36. Gib die Apfelscheiben dazu.
- 37. Hebe alle Zutaten vorsichtig unter.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 277
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 30 g