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🍰 Cremiger Grießauflauf
369 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 ml Milch
- 125 g Zucker
- 90 g Grieß
- 1 Vanilleschote (Mark)
- 4 Eier (getrennt)
- Butter (für die Förmchen)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 150 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Verrühre die Milch mit dem Zucker und dem Vanillemark in einem Topf.
- 3. Bringe die Milchmischung zum Kochen.
- 4. Rühre den Grieß unter und lass ihn aufquellen.
- 5. Nimm den Topf vom Herd.
- 6. Verrühre die Eigelbe vorsichtig mit der Grießmasse.
- 7. Schlage das Eiweiß mit einer Prise Salz steif.
- 8. Hebe das Eiweiß behutsam unter die Grießmasse.
- 9. Fette vier ofenfeste Förmchen mit Butter ein.
- 10. Verteile die Masse in den Förmchen und streiche sie glatt.
- 11. Stelle die Förmchen in ein Backblech mit heißem Wasser.
- 12. Backe den Auflauf für 40 bis 45 Minuten im Ofen.
- 13. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und lass ihn kurz abkühlen.
- 14. Stürze den Auflauf vorsichtig aus den Förmchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 369
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 52 g