← Alle Rezepte
🥗 Frischer griechischer Salat mit Avocado und Schafskäse
342 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Bund Basilikum
- 2 kleine Zwiebeln
- 4 große Fleischtomaten
- 20 schwarze Oliven (ohne Stein)
- 160 g Feta
- 2 reife Avocados
- Pfeffer
- Meersalz
- 2 EL Balsamessig
- 2 TL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Basilikumblätter gründlich unter kaltem Wasser.
- 2. Schneide die Blätter in feine Streifen.
- 3. Hebe ein paar schöne Blättchen für die Dekoration beiseite.
- 4. Schäle die Zwiebeln.
- 5. Hacke die Zwiebeln sehr fein.
- 6. Wasche die Tomaten.
- 7. Entferne die harten Stielansätze an den Tomaten.
- 8. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 9. Schneide die Oliven in dünne Scheiben.
- 10. Bröckele den Schafskäse mit den Händen.
- 11. Schneide die Avocado längs in zwei Hälften.
- 12. Entferne den großen Kern aus der Avocado.
- 13. Hole etwas Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus.
- 14. Zerkleinere das entnommene Avocadofruchtfleisch.
- 15. Gib die Avocado in eine große Schüssel.
- 16. Füge die Tomatenwürfel hinzu.
- 17. Füge die Zwiebelwürfel hinzu.
- 18. Füge die Olivenscheiben hinzu.
- 19. Füge die Schafskäsebrösel hinzu.
- 20. Füge die geschnittenen Basilikumstreifen hinzu.
- 21. Vermische alle Zutaten vorsichtig miteinander.
- 22. Würze den Salat mit schwarzem Pfeffer.
- 23. Würze den Salat mit Salz.
- 24. Gib etwas Essig hinzu.
- 25. Gib etwas Öl hinzu.
- 26. Vermische alles gut, bis die Würze verteilt ist.
- 27. Dekoriere den fertigen Salat mit den aufbewahrten Basilikumblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 342
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 15 g