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🍽️ Überbackener Chicorée mit knusprigen Walnuss-Käse-Broten
220 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Chicorée
- 0.5 Zitrone
- 300 ml klassische Gemüsebrühe
- 40 g Butter
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Rohrzucker
- 50 g Walnusskerne
- 50 g Grana Padano
- 4 Stiele Petersilie
- 5 EL Semmelbrösel
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Entferne die äußeren Blätter vom Chicorée.
- 2. Schneide die harten Wurzelansätze dünn ab.
- 3. Schneide die bitteren Kerne in der Mitte keilförmig heraus.
- 4. Halbiere die Chicorée-Kolben längs.
- 5. Lege die Chicorée-Hälften in einen Topf.
- 6. Presse die Hälfte der Zitrone aus und gib den Saft dazu.
- 7. Gib kleine Stückchen Butter in den Topf.
- 8. Gib zwei Esslöffel Zitronensaft hinzu.
- 9. Würze mit Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 10. Verschließe den Topf mit einem Deckel.
- 11. Bringe den Inhalt bei starker Hitze zum Kochen.
- 12. Reduziere die Hitze auf klein.
- 13. Dünste den Chicorée für 25 Minuten.
- 14. Hakle die Walnüsse währenddessen grob.
- 15. Reibe den Grana Padano Käse fein.
- 16. Wasche die Petersilie gründlich.
- 17. Schüttle die Petersilie trocken.
- 18. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 19. Hackle die Petersilienblätter fein.
- 20. Vermische die Walnüsse, die Petersilie, den Käse und die Semmelbrösel in einer Schüssel.
- 21. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 22. Rühre das Öl unter die Bröselmischung.
- 23. Hebe die gekochten Chicorée-Hälften aus dem Sud.
- 24. Lege die Chicorée-Hälften vorerst auf einen Teller.
- 25. Gib die Hälfte des Kochsuds in eine Auflaufform.
- 26. Stelle sicher, dass die Form groß genug für den Chicorée ist.
- 27. Lege die Chicorée-Hälften mit der Schnittfläche nach unten in die Form.
- 28. Verteile die Walnuss-Käse-Brotemischung gleichmäßig darauf.
- 29. Heize den Ofengrill vor.
- 30. Stelle die Form auf die unterste Schiene.
- 31. Überbacke den Chicorée für 6 bis 8 Minuten goldbraun.
- 32. Serviere den gratinierten Chicorée heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 220
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 14 g