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🍰 Gratinierter Feigen-Nuss-Auflauf
353 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Feigen
- 1 EL Ahornsirup
- 2 EL Mandelblättchen
- 20 g Butter (1 EL)
- 0.5 Bio-Zitrone
- 1 Ei
- 100 g Magerquark
- 1 EL Kokosblütenzucker
- 1 TL Speisestärke
- Salz
Zubereitung
- 1. Wasche die Feigen gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne die harten Stielansätze an der Oberseite der Früchte.
- 3. Schneide die Oberseite jeder Feige kreuzförmig ein.
- 4. Drücke die Früchte leicht zusammen, damit sie sich öffnen.
- 5. Lege die vorbereiteten Feigen in eine kleine Auflaufform.
- 6. Tropfe Ahornsirup gleichmäßig über die Feigen.
- 7. Streu die Mandelblättchen gleichmäßig darüber.
- 8. Schmelze die Butter in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze.
- 9. Wasche die Zitrone und reibe sie trocken.
- 10. Reibe die feine gelbe Schale der Zitrone ab.
- 11. Trenne das Ei: Hebe das Eigelb vorsichtig vom Eiweiß.
- 12. Verrühre das Eigelb mit dem Quark in einer Schüssel.
- 13. Gib die geschmolzene Butter zur Quarkmischung.
- 14. Füge die Zitronenschale zur Schüssel hinzu.
- 15. Gib die Hälfte des Kokosblütenzuckers dazu.
- 16. Gib die Speisestärke zur Mischung.
- 17. Rühre alles cremig glatt.
- 18. Gib eine Prise Salz in das Eiweiß.
- 19. Schlage das Eiweiß mit einem Mixer steif.
- 20. Lass den restlichen Kokosblütenzucker langsam einrieseln.
- 21. Schlage weiter, bis der Schnee fest steht.
- 22. Hebe den Eischnee vorsichtig unter die Quarkmasse.
- 23. Löffle die fertige Creme über die Feigen.
- 24. Stelle die Auflaufform auf ein Backblech.
- 25. Heize den Backofen mit der Grillfunktion vor.
- 26. Stelle das Blech auf die unterste Schiene.
- 27. Gratiniere die Feigen 4 bis 5 Minuten goldbraun.
- 28. Bestäube den Auflauf nach Belieben mit Puderzucker.
- 29. Serviere das Gericht warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 353
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 35 g