🍳 Goldener Haferbrei

Name: Goldener Haferbrei
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 400 ml Haferdrink (Hafermilch) von Allos (erhältlich im Reformhaus®); 100 g Reformhaus® (Haferwunder); 2 EL Reformhaus® (geschrotete Leinsamen); 1 Prise Zimt von Brecht (erhältlich im Reformhaus®); 0.25 TL Kurkuma von Brecht (erhältlich im Reformhaus®); 2 EL Vollfrucht Granatapfel ungesüßt von Donath (erhältlich im Reformhaus®); 2 TL Reformhaus® (Agavendicksaft); 2 TL Algenöl Rezepte Orange von Dr. Budwig (erhältlich im Reformhaus®); 2 EL Reformhaus® Cashewkerne (30 g); 2 EL Linufit Energiemix Datteln -Hanf von Dr. Budwig (erhältlich im Reformhaus®)

549 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

400 ml Haferdrink (Hafermilch) von Allos (erhältlich im Reformhaus®)
100 g Reformhaus® (Haferwunder)
2 EL Reformhaus® (geschrotete Leinsamen)
1 Prise Zimt von Brecht (erhältlich im Reformhaus®)
0.25 TL Kurkuma von Brecht (erhältlich im Reformhaus®)
2 EL Vollfrucht Granatapfel ungesüßt von Donath (erhältlich im Reformhaus®)
2 TL Reformhaus® (Agavendicksaft)
2 TL Algenöl Rezepte Orange von Dr. Budwig (erhältlich im Reformhaus®)
2 EL Reformhaus® Cashewkerne (30 g)
2 EL Linufit Energiemix Datteln -Hanf von Dr. Budwig (erhältlich im Reformhaus®)

Zubereitung

1. Gieße den Haferdrink, das Haferwunder (ein Haferflocken-Produkt), die Leinsamen und die Gewürze in einen Topf. Erhitze die Mischung, bis sie kocht, und lasse sie dann etwa 5 Minuten sanft köcheln. Nimm den Topf vom Herd und lasse den Brei für etwa 10 Minuten ruhen, damit er aufquellen kann.
2. Portioniere den goldenen Haferbrei auf zwei Schalen. Träufel Vollfrucht Granatapfel (ein Fruchtjoghurt), Agavendicksaft und Algenöl darüber. Bestreue das Gericht mit Cashewkernen und Linufit Energiemix (einem Energiemix aus Nüssen und Samen) und serviere es.

Nährwerte pro Portion

kcal: 549
Protein: 18 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 53 g