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🍽️ Würziger Glasnudel-Salat mit Hackfleisch
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Chinakohl
- 600 g Hackfleisch
- 100 g Glasnudeln
- 1 Möhre
- 1 Chilischote
- Helle Sojasauce
- helle Fischsauce
- 2 EL Thai-Basilikum (gehackt)
- 2 EL Öl
- 1 TL Sesamöl
- Cayennepfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche das Chinakohl gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne den harten, unteren Strunk vom Kohlkopf.
- 3. Lasse das Chinakohl in einem Sieb gut abtropfen.
- 4. Koche die Glasnudeln entsprechend der Anleitung auf der Packung.
- 5. Gieße die Nudeln ab und spüle sie mit kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen.
- 6. Lasse die abgekühlten Nudeln ebenfalls gut abtropfen.
- 7. Erhitze Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 8. Brate das Hackfleisch darin krümelig an.
- 9. Füge die Karotten zur Pfanne hinzu.
- 10. Brate die Karotten zusammen mit dem Fleisch kurz mit.
- 11. Hebe die Glasnudeln unter die Fleisch-Mischung.
- 12. Vermenge das Thai-Basilikum unter dem Salat.
- 13. Würze das Gericht mit Sojasauce.
- 14. Gib Fischsauce hinzu.
- 15. Tropfe Sesamöl dazu.
- 16. Streu Cayennepfeffer für die Schärfe ein.
- 17. Fülle die Nudel-Mischung in kleine Schälchen.
- 18. Serviere die Schälchen auf den Chinakohl-Blättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 28 g