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🍽️ Französisch geschmortes Hähnchen
584 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.7 kg Hähnchen (1 Hähnchen)
- 3 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Olivenöl
- Mehl
- 100 ml trockener Wermut
- 350 ml Geflügelbrühe
- 150 Sojacreme
- 2 Stiele Estragon
- 3 EL körniger Dijonsenf
Zubereitung
- 1. Spüle das Hähnchen unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Trenne die Keulen und Flügel mit einem scharfen, schweren Messer vom Körper.
- 3. Trenne die Keulen an den Gelenken voneinander.
- 4. Löse das Bruststück vom Rücken.
- 5. Schneide das Brustfleisch erst in Längsrichtung und dann in Querrichtung in Hälften.
- 6. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch und würfle sie fein.
- 7. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 8. Erhitze das Öl in einem breiten Topf.
- 9. Wende die Hähnchenstücke im Mehl.
- 10. Schüttle das überschüssige Mehl ab.
- 11. Brate die Hähnchenstücke im heißen Öl rundherum braun an.
- 12. Nimm die angebratenen Stücke aus dem Topf.
- 13. Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in den Topf.
- 14. Dünste das Gemüse für 3 Minuten an.
- 15. Rühre den Wermut ein.
- 16. Gieße die Brühe dazu.
- 17. Lasse die Flüssigkeit aufkochen.
- 18. Gib die Flügel und Keulenstücke in den Topf.
- 19. Schmore das Hähnchen für 15 Minuten zugedeckt bei mittlerer Hitze.
- 20. Wende die Stücke dabei zweimal.
- 21. Gib die Hähnchenbrust in den Topf.
- 22. Schmore alles weitere 15 Minuten zugedeckt.
- 23. Nimm den Deckel ab.
- 24. Gieße die Sojacreme dazu.
- 25. Lasse die Soße aufkochen.
- 26. Koche das Gericht weitere 10 Minuten.
- 27. Wasche den Estragon.
- 28. Schüttle den Estragon trocken.
- 29. Zupfe die Blätter vom Stängel.
- 30. Hacke die Estragonblätter.
- 31. Gib den Senf und den Estragon zum Hähnchen.
- 32. Koche das Gericht für 1 Minute.
- 33. Würze abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 34. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 584
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 7 g