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🍽️ Ofen-Salatherzen mit Speck und Gemüse
323 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Römersalatherzen
- 2 Möhren
- 1 Zwiebel
- 150 g Knollensellerie
- 75 g Speck
- 3 EL Butter
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Tomatenmark
- 150 ml Kalbsfond
- 100 ml trockener Weißwein
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Salatherzen gründlich.
- 3. Entferne das harte Strunkende an der Unterseite.
- 4. Teile die Salatherzen längs in zwei Hälften.
- 5. Schäle die Möhren.
- 6. Schäle die Zwiebel.
- 7. Schäle den Sellerie.
- 8. Schneide die Möhren in kleine Würfel.
- 9. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 10. Schneide den Sellerie in kleine Würfel.
- 11. Würfle den Speck klein.
- 12. Erhitze einen Esslöffel Öl in einem Topf.
- 13. Gib den Speck und das geschnittene Gemüse in den Topf.
- 14. Dünste die Mischung goldbraun an.
- 15. Rühre das Tomatenmark unter.
- 16. Lösche die Mischung mit der Fleischbrühe ab.
- 17. Lösche die Mischung mit dem Weißwein ab.
- 18. Erhitze die restliche Butter in einer feuerfesten Form.
- 19. Würze die Salatherzen mit Salz und Pfeffer.
- 20. Lege die Salatherzen mit der Schnittfläche nach unten in die Form.
- 21. Brate die Salatherzen 2 bis 3 Minuten goldbraun an.
- 22. Wende die Salatherzen.
- 23. Gieße die vorbereitete Brühe über die Salatherzen.
- 24. Würze das Ganze noch einmal mit Salz und Pfeffer.
- 25. Lege die Form in den Ofen.
- 26. Schmore die Salatherzen etwa 15 Minuten gar.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 323
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 6 g