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🍽️ Aromatische geschmorte Kirschtomaten
154 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Kirschtomaten
- 2 EL Olivenöl
- 4 Knoblauchzehen
- 4 frische Lorbeerblätter
- Meersalz
Zubereitung
- 1. Wasche die Kirschtomaten mit den Stielen (Rispen) unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Tomaten anschließend mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 4. Drücke die Knoblauchzehe flach, indem du mit der flachen Seite eines Messers darauf drückst.
- 5. Gib den flachen Knoblauch und die Lorbeerblätter in die heiße Pfanne.
- 6. Gib die Kirschtomaten in die Pfanne.
- 7. Schwenke die Pfanne gelegentlich, um die Tomaten zu wenden.
- 8. Schmore die Tomaten für 3 bis 4 Minuten.
- 9. Nimm die Pfanne vom Herd, sobald die Tomatenhaut anfängt, aufzubrechen.
- 10. Würze die Tomaten mit Meersalz nach Geschmack.
- 11. Serviere die Tomaten sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 154
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 11 g