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🍽️ Zarte Kaninchenkeulen mit Rosmarin-Kartoffeln
670 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Kaninchenkeulen
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 6 EL Olivenöl
- 3 EL Thymian
- 400 ml Gemüsebrühe (Instant)
- 750 g Kartoffeln
- 4 Zweige Rosmarin
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotten und teile sie in der Mitte durch.
- 2. Schäle den Knoblauch und hacke ihn sehr fein.
- 3. Wasche die Kaninchenkeulen unter fließendem Wasser ab.
- 4. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 5. Würze die Keulen großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer.
- 6. Erhitze zwei Esslöffel Olivenöl in einem großen Bräter.
- 7. Brate die Kaninchenkeulen von beiden Seiten goldbraun an.
- 8. Gib die halbierten Schalotten in den Bräter.
- 9. Dünste die Schalotten kurz mit dem Fleisch mit.
- 10. Gib den gehackten Knoblauch und frische Thymianzweige hinzu.
- 11. Lösche das Fleisch mit Fleischbrühe ab.
- 12. Decke den Bräter ab und lasche das Gericht bei schwacher Hitze etwa 40 Minuten schmoren.
- 13. Wasche die Kartoffeln unter fließendem Wasser.
- 14. Schäle die Kartoffeln vollständig.
- 15. Schneide die Kartoffeln in gleichmäßige Spalten.
- 16. Wasche den Rosmarin unter fließendem Wasser.
- 17. Schüttle den Rosmarin trocken.
- 18. Hacke die Rosmarinnadeln sehr fein.
- 19. Tupfe die Rosmarinnadeln mit Küchenpapier trocken.
- 20. Vermische das restliche Olivenöl mit Salz, Pfeffer und dem gehackten Rosmarin.
- 21. Wende die Kartoffelspalten in der Öl-Kräuter-Mischung.
- 22. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 23. Verteile die Kartoffelspalten gleichmäßig auf dem Blech.
- 24. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor (bei Umluft 180 Grad oder Gasstufe 3).
- 25. Backe die Kartoffeln für 15 bis 20 Minuten im Ofen.
- 26. Wende die Kartoffeln einmal zur Hälfte der Backzeit.
- 27. Serviere die geschmorten Kaninchenkeulen zusammen mit den Rosmarin-Kartoffeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 670
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 33 g