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🍽️ Zarte Kalbsschulter mit Äpfeln und Marsala
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Bund Frühlingszwiebeln
- 3 säuerliche Äpfel
- 800 g Kalbfleisch (aus der Schulter)
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Öl
- 100 ml Marsala
- 150 ml Kalbsfond
- 3 Zweige Thymian
Zubereitung
- 1. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich.
- 2. Entferne die grünen Spitzen und die trockenen Enden.
- 3. Schneide die hellen, weißen Teile der Zwiebeln in etwa fünf Zentimeter lange Stücke.
- 4. Wasche die Äpfel unter fließendem Wasser.
- 5. Teile die Äpfel in vier gleich große Viertel.
- 6. Entferne das Kerngehäuse aus den Apfelvierteln.
- 7. Spüle das Kalbfleisch kurz ab.
- 8. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier oder einem sauberen Tuch vollständig trocken.
- 9. Würze das Fleisch kräftig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
- 10. Erhitze das Öl in einem großen Bräter oder Topf.
- 11. Brate das Fleisch von allen Seiten scharf an, bis es eine braune Kruste hat.
- 12. Nimm das angebratene Fleisch aus dem Topf.
- 13. Lege das Fleisch auf einen Teller und stelle es beiseite.
- 14. Gib die vorbereiteten Frühlingszwiebeln in den Bräter.
- 15. Gib die Apfelstücke ebenfalls in den Topf.
- 16. Brate das Gemüse und die Äpfel kurz an.
- 17. Nimm das Gemüse und die Äpfel aus dem Topf.
- 18. Lege das Gemüse und die Äpfel auf den Teller mit dem Fleisch.
- 19. Gieße den Marsala-Wein in den heißen Bräter.
- 20. Rühre den Wein kräftig um, um die anhaftenden Bratensatz-Reste vom Boden zu lösen.
- 21. Rühre den Kalbsfond in die Weinmischung ein.
- 22. Wasche die Thymianzweige unter kaltem Wasser.
- 23. Zupfe die Blätter von den Stängeln oder zerkleinere die Zweige leicht.
- 24. Lege das angebratene Fleisch wieder in den Bräter.
- 25. Lege die Thymianzweige auf das Fleisch.
- 26. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
- 27. Verwende keine Umluft-Funktion, da diese für dieses Gericht nicht geeignet ist.
- 28. Wenn du einen Gasofen nutzt, stelle ihn auf Stufe 3 ein.
- 29. Stelle den Bräter auf die zweite Schiene von unten in den Ofen.
- 30. Decke den Bräter mit einem Deckel ab.
- 31. Schmore das Fleisch für insgesamt etwa eine Stunde und fünfzehn Minuten.
- 32. Öffne nach 35 Minuten den Ofen.
- 33. Wende das Fleisch vorsichtig auf die andere Seite.
- 34. Gib die beiseitegelegten Äpfel und Frühlingszwiebeln zurück in den Bräter.
- 35. Schließe den Deckel und lasse das Gericht weiter schmoren.
- 36. Nimm den Bräter nach Ablauf der Gesamtzeit aus dem Ofen.
- 37. Wickle das Fleisch und das Gemüse fest in Alufolie ein.
- 38. Lasse das Fleisch für fünf Minuten in der Folie ruhen.
- 39. Nimm die Folie ab und hebe das Fleisch vorsichtig aus dem Topf.
- 40. Bringe die Soße im Bräter erneut zum Kochen.
- 41. Schmecke die Soße abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 42. Serviere die Soße zusammen mit dem zarten Braten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 27 g