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🍽️ Geräuchertes Hähnchen mit Auberginensalat
337 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Auberginen
- Salz
- 600 g geräucherte Hähnchenbrustfilet
- 100 g gemischter Kräutersalat (z. B. Petersilie, Brennnessel und Spinat)
- 1 Schalotte
- 3 EL weißer Balsamessig
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 6 EL Olivenöl
- weißer Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich.
- 2. Entferne die harten Stielansätze an den Auberginen.
- 3. Schneide die Auberginen in runde Scheiben.
- 4. Streu etwas Salz über die Auberginenscheiben.
- 5. Lass die gesalzenen Scheiben etwa 15 Minuten liegen, damit das Bitterwasser austritt.
- 6. Schneide die Hähnchenbrust in dünne Scheiben.
- 7. Wasche den Salat gründlich.
- 8. Entferne verholzte oder welke Blätter vom Salat.
- 9. Trockne den Salat gut ab oder lass ihn abtropfen.
- 10. Schäle die Schalotte.
- 11. Schneide die Schalotte in sehr kleine Würfel.
- 12. Verrühre die Schalottenwürfel mit Balsamico-Essig.
- 13. Gib Zitronensaft zur Mischung.
- 14. Gib Honig zur Mischung.
- 15. Gib 4 bis 5 Esslöffel Olivenöl zur Mischung.
- 16. Rühre alles gut zusammen, bis das Dressing cremig ist.
- 17. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 18. Tupfe die Auberginenscheiben mit einem Küchentuch trocken.
- 19. Streu Pfeffer über die Auberginenscheiben.
- 20. Streu etwas Salz über die Auberginenscheiben.
- 21. Beträufle die Auberginenscheiben mit dem restlichen Olivenöl.
- 22. Heize den Grill vor.
- 23. Lege die Auberginenscheiben auf den Grill.
- 24. Grille die Auberginen auf der ersten Seite etwa 4 bis 6 Minuten.
- 25. Wende die Auberginenscheiben.
- 26. Grille die Auberginen auf der zweiten Seite etwa 4 bis 6 Minuten.
- 27. Nimm die gegrillten Auberginen vom Grill.
- 28. Lege die Auberginen auf eine Servierplatte.
- 29. Lege die dünnen Hähnchenbrustscheiben auf die Auberginen.
- 30. Lege den vorbereiteten Salat auf das Hähnchen.
- 31. Beträufle das fertige Gericht mit dem Dressing.
- 32. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 337
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 8 g