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🍽️ Geräucherter Lachs mit Kartoffeln, Zitronensoße und Brokkoliauflauf
468 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g festkochende Kartoffeln
- Salz
- 800 g Brokkoliröschen
- 1 Ei
- 100 g Crème fraîche
- 40 g geriebener Käse (z. B. Parmesan)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
- 1 unbehandelte Zitrone
- 250 g Joghurt
- 200 g Räucherlachs (in Scheiben)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln.
- 2. Lege die geschälten Kartoffeln in einen Topf mit Salzwasser.
- 3. Koche die Kartoffeln für etwa 30 Minuten, bis sie gar sind.
- 4. Heize den Ofen auf 200 Grad Oberhitze vor.
- 5. Wasche den Brokkoli gründlich.
- 6. Entferne die harten Stängelenden vom Brokkoli.
- 7. Teile den Brokkoli in kleine Röschen.
- 8. Koche die Brokkoli-Röschen in Salzwasser für 3 bis 4 Minuten bissfest.
- 9. Schrecke den Brokkoli mit kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen.
- 10. Lasse den Brokkoli gut abtropfen.
- 11. Gib den abgetropften Brokkoli in eine Gratinform.
- 12. Verrühre das Ei mit der Creme Fraiche.
- 13. Rühre den geriebenen Käse in die Ei-Creme-Fraiche-Mischung ein.
- 14. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Muskat.
- 15. Verteile die Käse-Ei-Mischung gleichmäßig auf dem Brokkoli in der Form.
- 16. Lege die Form in den vorgeheizten Ofen.
- 17. Gratinier den Brokkoliauflauf für etwa 10 Minuten, bis er goldbraun ist.
- 18. Ziehe die Schale der Zitrone ab, um die Zitronenzesten zu erhalten.
- 19. Presse den Saft aus der Zitrone.
- 20. Verrühre die Zitronenzesten und den Zitronensaft mit dem Joghurt.
- 21. Schmecke die Zitronensoße mit Salz ab.
- 22. Nimm den fertigen Brokkoliauflauf aus dem Ofen.
- 23. Gib die gekochten Kartoffeln auf die Teller.
- 24. Gib den Brokkoliauflauf neben die Kartoffeln.
- 25. Lege den Räucherlachs auf die Teller.
- 26. Gib die Zitronensoße dazu.
- 27. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 468
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 42 g