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🍽️ Klassische Fisch-Törtchen mit Kartoffel-Gemüsefüllung
1548 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 50 g Zwiebeln
- 100 g Blumenkohlröschen
- 250 g Kartoffeln
- 1 EL Butter
- 75 ml Gemüsebrühe
- 2 EL fein geschnittene Petersilie
- 1 EL Zitronensaft
- 50 g Crème fraîche
- 2 Eier
- Salz
- Pfeffer
- Piment
- Cayennepfeffer
- 4 feuerfeste Förmchen (von je ca. 150 ml Inhalt)
- Butter (für die Förmchen)
- 500 g Fischfilet nach Belieben (z. B. Zander, Barsch, Forelle)
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Mehl
- Öl
- 4 EL Balsamessig
- 4 EL Olivenöl
- 2 Bund Schnittlauch
- 500 ml Öl (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich und schäle sie.
- 2. Schneide die geschälten Kartoffeln in kleine Würfel.
- 3. Teile den Blumenkohl in sehr kleine Röschen.
- 4. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in Würfel.
- 5. Erhitze Butter in einer Pfanne und dünste die Zwiebeln und Kartoffelwürfel darin an.
- 6. Gieße Brühe dazu und lasse das Gemüse unter einem Deckel bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten weich garen.
- 7. Gib nach 7,5 Minuten den Blumenkohl zum Gemüse und koche ihn mit.
- 8. Heize den Backofen auf 175 Grad Umluft vor.
- 9. Gib das gekochte Gemüse in eine Schüssel und drücke es mit einem Kartoffelstampfer grob durch.
- 10. Rühre Zitronensaft und Crème fraîche in die Gemüsemischung ein.
- 11. Verrühre die Eier und die gehackte Petersilie unter das Gemüse.
- 12. Würze die Masse mit Salz, Pfeffer, Piment und Cayennepfeffer.
- 13. Fette die kleinen Förmchen mit etwas Fett ein.
- 14. Fülle die Gemüsemischung in die vorbereiteten Förmchen.
- 15. Stelle die Förmchen in eine große Auflaufform.
- 16. Gieße kochendes Wasser in die Auflaufform, bis es etwa halb so hoch steht wie die Törtchen.
- 17. Backe die Törtchen im Ofen für 40 bis 45 Minuten.
- 18. Erhitze Frittieröl in einem breiten Topf.
- 19. Teste die Öltemperatur, indem du einen Kochlöffelstiel ins Öl hältst; es ist bereit, wenn Bläschen aufsteigen.
- 20. Frittiere den Schnittlauch portionsweise im heißen Öl.
- 21. Hebe den frittierten Schnittlauch mit einer Schaumkelle heraus.
- 22. Forme den Schnittlauch zu kleinen Nestern und lasse ihn auf Küchenkrepp abtropfen.
- 23. Teile die Fischfilets in passende Portionsstücke.
- 24. Beträufle den Fisch mit Zitronensaft und würze ihn mit Salz und Pfeffer.
- 25. Wende die Fischstücke in Mehl, sodass sie leicht bedeckt sind.
- 26. Brate die Fischfilets in heißem Öl von jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten goldbraun an.
- 27. Verrühre Balsamico-Essig und Olivenöl in einer kleinen Schüssel.
- 28. Würze die Vinaigrette abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 29. Stürze die fertigen Gemüsetörtchen auf die Servierteller.
- 30. Lege die gebratenen Fischfilets auf die Törtchen.
- 31. Garniere das Gericht mit den frittierten Schnittlauchnestern.
- 32. Verteile die Vinaigrette um das Törtchen herum auf dem Teller.
- 33. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1548
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 148 g · Carbs: 26 g