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🍽️ Einfache Gemüsesuppe
135 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g festkochende Kartoffeln
- 1 Möhre
- 2 Zucchini
- 2 EL Rapsöl
- 0.75 l Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
- 0.5 Bund Petersilie
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich.
- 2. Schneide die Kartoffeln in dicke Scheiben.
- 3. Putze die Karotten und wasche sie.
- 4. Schneide die Karotten in Scheiben.
- 5. Wasche die Zucchini.
- 6. Schneide die harten Enden von der Zucchini ab.
- 7. Schneide die Zucchini in Scheiben.
- 8. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 9. Gib das vorbereitete Gemüse in den Topf.
- 10. Dünste das Gemüse für 5 Minuten an.
- 11. Lösche das Gemüse mit der heißen Gemüsebrühe ab.
- 12. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 13. Lasse die Suppe bei kleiner Hitze für 12 Minuten köcheln.
- 14. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 15. Wasche die Petersilienblättchen.
- 16. Schüttle die Petersilie trocken.
- 17. Streu die Petersilie über die fertige Suppe, bevor du sie servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 135
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 16 g