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🍽️ Gemüse-Pizza mit Schmand-Crust
289 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 15 g frische Hefe
- 1 Prise Zucker
- 300 g Dinkelmehl Type 1050 (+ 1 EL zum Arbeiten)
- 1 TL Salz
- 2 EL Olivenöl
- 300 g Kirschtomaten
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 200 g Mozzarella
- 100 g Schmand
- 100 g geriebener Emmentaler
- 3 Stiele Basilikum
Zubereitung
- 1. Bröckle die Hefe in eine kleine Schale.
- 2. Gieße 3 Esslöffel lauwarmes Wasser und den Zucker dazu.
- 3. Rühre die Mischung glatt, bis sich Hefe und Zucker aufgelöst haben.
- 4. Vermische das Mehl in einer großen Schüssel mit dem Salz.
- 5. Drücke eine Mulde in die Mitte der Mehlmischung.
- 6. Gieße die Hefemischung in die Mulde.
- 7. Bestäube die Oberfläche leicht mit etwas Mehl.
- 8. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig 15 Minuten an einem warmen Ort gehen.
- 9. Gieße etwa 100 Milliliter lauwarmes Wasser zum Teig.
- 10. Knete den Teig geschmeidig, bis er glatt ist.
- 11. Forme den Teig zu einer Kugel.
- 12. Decke die Schüssel wieder ab und lasse den Teig etwa 1 Stunde an einem warmen Ort gehen.
- 13. Knete den Teig nach der Ruhezeit kräftig durch.
- 14. Arbeite das Olivenöl während des Knetens ein.
- 15. Teile den Teig in 4 gleich große Teile.
- 16. Stäube die Arbeitsfläche leicht mit Mehl ein.
- 17. Rolle die Teigteile zu 4 runden Pizzen aus.
- 18. Lege die Pizzen mit Abstand auf 2 Bögen Backpapier.
- 19. Lasse die Pizzen erneut 15 Minuten gehen.
- 20. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser.
- 21. Trockne die Tomaten gut ab.
- 22. Halbiere die Tomaten.
- 23. Wasche die Paprikaschoten unter fließendem Wasser.
- 24. Halbiere die Paprikaschoten.
- 25. Entferne die Kerne und das weiße Strunkgewebe (putzen).
- 26. Viertele die Paprikaschoten.
- 27. Schneide die Paprika in dünne Streifen.
- 28. Schneide den Mozzarella in Scheiben.
- 29. Verteile den Mozzarella auf den Pizzen.
- 30. Verteile den Schmand auf den Pizzen.
- 31. Lasse einen kleinen Rand um den Rand der Pizza frei.
- 32. Belege die Pizzen mit den Tomaten.
- 33. Belege die Pizzen mit den Paprikastreifen.
- 34. Streue geriebenen Emmentaler über die Pizzen.
- 35. Heize den Backofen auf 240 °C vor (Umluft 230 °C oder Gas: höchste Stufe).
- 36. Lege einen Bogen Backpapier auf ein Backblech.
- 37. Lege die Pizzen auf das vorbereitete Blech.
- 38. Backe die Pizzen im vorgeheizten Ofen ca. 10 Minuten.
- 39. Backe die restlichen Pizzen auf die gleiche Weise.
- 40. Wasche das Basilikum unter fließendem Wasser.
- 41. Schüttle das Basilikum trocken.
- 42. Schneide die Basilikumblätter in feine Streifen.
- 43. Garniere die fertigen Pizzen mit den Basilikumstreifen.
- 44. Serviere die Gemüsepizza mit Schmand sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 289
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 32 g