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🍽️ Auberginen-Gemüse-Lasagne
483 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Aubergine
- 500 g Tomaten
- 1 Zwiebel
- 2 EL Butter
- 60 g Butter
- 0.5 Bund Basilikum
- 12 Vollkorn-Lasagneblätter
- Salz
- Pfeffer
- Thymian
- 60 g Dinkel-Vollkornmehl
- 500 ml Milch (3,5 % Fett)
- 150 g Schlagsahne
- 80 g geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine gründlich und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Zwiebel und hacke sie fein.
- 3. Übergieße die Tomaten mit heißem Wasser, schrecke sie sofort in kaltem Wasser ab und entferne die Haut.
- 4. Viertele die enthauteten Tomaten, entferne das Kerngehäuse und würfle sie grob.
- 5. Erhitze zwei Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 6. Dünste die gehackten Zwiebeln in der heißen Butter an.
- 7. Gib die Auberginenwürfel dazu und dünste alles fünf Minuten lang mit.
- 8. Rühre die gewürfelten Tomaten unter das Gemüse.
- 9. Würze die Füllung mit Salz, Pfeffer und Thymian.
- 10. Erhitze Butter in einem Topf und lass sie schmelzen.
- 11. Rühre Mehl in die geschmolzene Butter ein und dünste es kurz an.
- 12. Gieße die Milch unter ständigem Rühren zu der Mehlmischung.
- 13. Gib die Sahne hinzu und lass die Sauce fünf Minuten lang köcheln.
- 14. Verrühre die Hälfte des Käses in der heißen Sauce.
- 15. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 16. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 17. Hacke das Basilikum fein.
- 18. Verstreiche eine Schicht der Bechamelsauce auf dem Boden einer Auflaufform.
- 19. Lege eine Lage Lasagneblätter auf die Sauce.
- 20. Verteile die vorbereitete Gemüsefüllung gleichmäßig über den Nudeln.
- 21. Gib einen Teil der Bechamelsauce über das Gemüse.
- 22. Streu etwas von dem gehackten Basilikum darüber.
- 23. Wiederhole die Schichten aus Gemüse, Sauce und Basilikum, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
- 24. Beende die Lasagne mit einer Schicht Gemüse und Bechamelsauce.
- 25. Streu den restlichen Käse gleichmäßig auf die oberste Schicht.
- 26. Lege die Lasagne in den vorgeheizten Ofen und backe sie goldbraun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 483
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 39 g