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🍽️ Gemüseeintopf "Drachenfest"
562 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg kleines Suppenhuhn (1 kleines Suppenhuhn)
- Salz
- 1 Bund Suppengrün
- 250 g kleiner Blumenkohl (0.5 kleiner Blumenkohl)
- 100 g Möhren (1 Möhre)
- 150 g Buchstabennudeln
- 150 g Erbsen (tiefgekühlt)
- 0.5 kleine Zitrone
- Pfeffer
- 1 Bund Petersilie
Zubereitung
- 1. Wasche das Suppenhuhn gründlich und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Halbiere das Huhn mit einem großen Messer oder einer Geflügelschere.
- 3. Bringe 1,7 Liter leicht gesalzenes Wasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 4. Putze das Suppengrün, wasche es und zerkleinere es grob.
- 5. Gib das Suppengrün und die Hühnerhälften in den kochenden Topf.
- 6. Lasse die Suppe zugedeckt 1 Stunde bei mittlerer Hitze köcheln.
- 7. Wasche den halben Blumenkohl und schneide ihn in kleine Röschen.
- 8. Wasche die Möhre, schäle sie und schneide sie in kleine Würfel.
- 9. Nimm das Suppenhuhn mit einer Schaumkelle aus dem Topf.
- 10. Lasse das Huhn abkühlen.
- 11. Seihe die Brühe durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf.
- 12. Bringe die abgeseichte Brühe zum Kochen.
- 13. Gib die Blumenkohlröschen und die Möhrenwürfel in die kochende Brühe.
- 14. Lasse das Gemüse 15 Minuten in der Brühe kochen.
- 15. Füge nach 5 Minuten die Nudeln zur Suppe hinzu.
- 16. Gib nach 10 Minuten die Erbsen in die Suppe.
- 17. Ziehe dem abgekühlten Huhn die Haut ab.
- 18. Löse das Fleisch von den Knochen.
- 19. Schneide das Hühnerfleisch in kleine Stücke.
- 20. Presse die Zitronenhälfte aus.
- 21. Gib das Hühnerfleisch und 1 Esslöffel Zitronensaft in die Suppe.
- 22. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 23. Lasse die Suppe nochmals kurz aufkochen.
- 24. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 25. Zupfe die Petersilienblättchen von den Stielen.
- 26. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 27. Streue die gehackte Petersilie über die fertige Suppe.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 562
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 40 g