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🍽️ Cremige Gemüsesuppe mit Räucherforelle
285 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Stange Lauch (dick)
- 0.25 l Gemüsebrühe
- 0.125 l Wasser
- 0.125 l Weißwein
- 1 Zwiebel
- 1 kleine Petersilienwurzel
- 1 Möhre
- 1 EL Butter
- 1 EL Mehl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL Frisch geriebene Muskatnuss
- 4 EL saure Sahne
- 2 frischer Dill (gewaschen und abgezupft)
- 4 geräucherte Forellenfilets
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und hacke sie fein.
- 2. Wasche die Möhre und die Petersilienwurzel.
- 3. Schäle die Möhre und die Petersilienwurzel.
- 4. Schneide die Möhre und die Petersilienwurzel in kleine Würfel.
- 5. Putze den Lauch und wasche ihn.
- 6. Schneide den Lauch in feine Streifen.
- 7. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 8. Dünste die Zwiebel, die Möhren und die Petersilienwurzel bei mittlerer Hitze für 3 Minuten.
- 9. Bestäube das Gemüse mit Mehl.
- 10. Rühre gut um, bis das Mehl nicht mehr sichtbar ist.
- 11. Lösche das Ganze mit Gemüsebrühe ab.
- 12. Füge Wasser hinzu.
- 13. Lasse die Mischung kurz aufkochen.
- 14. Füge den Lauch hinzu.
- 15. Lasse die Suppe bei geringer Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
- 16. Koche, bis das gesamte Gemüse weich ist.
- 17. Püriere die Suppe mit einem Pürierstab.
- 18. Gieße die Suppe optional durch ein Haarsieb.
- 19. Füge den Wein hinzu.
- 20. Lasse die Suppe weitere 2 Minuten köcheln.
- 21. Nimm den Topf von der Herdplatte.
- 22. Rühre Creme Fraiche, Salz, Pfeffer und Muskatnuss ein.
- 23. Schlage die Mischung mit einem Schneebesen leicht auf.
- 24. Schneide die Forellenfilets in mundgerechte Stücke.
- 25. Verteile die Fischstücke auf 4 Tellern.
- 26. Schütte die heiße Suppe über den Fisch.
- 27. Garniere die Suppe mit Dill.
- 28. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 285
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 12 g