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🍽️ Gemüse-Pilz-Lasagne
405 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Pfifferlinge (oder andere Pilze)
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter
- 2 EL Dinkel-Vollkornmehl
- 300 ml Gemüsebrühe
- 250 g Crème fraîche
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Zitronensaft
- 0.5 Bund Thymian
- 1 Zucchini
- 1 Tomate
- 125 g Vollkorn-Lasagneblätter
- 50 geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Reinige die Pilze und schneide sie je nach Größe in kleine Stücke.
- 2. Schäle die Zwiebel und hacke sie fein.
- 3. Erhitze die Butter in einer Pfanne.
- 4. Dünste die Zwiebeln bei mittlerer Hitze, bis sie glasig sind.
- 5. Gib die Pilze zur Pfanne.
- 6. Nimm die Pilze aus der Pfanne, sobald sie Flüssigkeit abgegeben haben.
- 7. Bestäube den Bratfett-Rückstand in der Pfanne mit Mehl.
- 8. Lass das Mehl kurz anschwitzen.
- 9. Gieße die Brühe unter Rühren hinzu.
- 10. Lass die Sauce kurz binden.
- 11. Rühre die Crème fraîche in die Sauce ein.
- 12. Gib die Pilze zurück in die Sauce.
- 13. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.
- 14. Wasche den Thymian und schüttle ihn trocken.
- 15. Hebe die Hälfte des Thymians beiseite.
- 16. Zupfe die restlichen Thymianblätter ab.
- 17. Rühre die Thymianblätter in die Sauce.
- 18. Reinige und wasche die Zucchini.
- 19. Schneide die Zucchini in sehr dünne Scheiben.
- 20. Reinige und wasche die Tomaten.
- 21. Schneide die Tomaten in dünne Scheiben.
- 22. Schichte die Pilzsauce und die Lasagneplatten abwechselnd in eine Auflaufform.
- 23. Schichte auch die Zucchinischeiben abwechselnd ein.
- 24. Beende die Lasagne mit einer Lage Pilzsauce.
- 25. Verteile die Tomatenscheiben auf der Sauce.
- 26. Bestreue die Lasagne mit Parmesan.
- 27. Heize den Backofen auf 180 °C vor (Umluft 160 °C oder Gasstufe 2–3).
- 28. Backe die Lasagne für ca. 35–40 Minuten.
- 29. Garniere die fertige Lasagne mit dem aufbewahrten Thymian.
- 30. Serviere die Lasagne heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 405
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 29 g