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🥗 Bunter Salat mit Schinken und Pfirsich
351 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleiner Kopf Lollo Rosso
- 1 Bund Rucola
- 2 rote Paprikaschoten
- 4 reife Pfirsiche
- 1 EL Butter
- 6 EL Öl
- 6 EL weißer Balsamico
- 1 EL Honig
- 2 EL geraspelter Parmesan
- 4 Scheiben Parmaschinken
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche den Lollo Rosso und den Rucola gründlich.
- 2. Entferne alle welken oder unansehnlichen Blätter.
- 3. Schleudere das Gemüse trocken, zum Beispiel in einer Salatschleuder.
- 4. Zupfe den Lollo Rosso in mundgerechte Stücke.
- 5. Entferne die harten Stiele vom Rucola.
- 6. Gib beide Salatsorten in eine große Schüssel.
- 7. Wasche die Paprika und schneide sie der Länge nach in der Mitte durch.
- 8. Entferne die Kerne und die weiße Innenseite der Paprika.
- 9. Schneide die Paprika in dünne Streifen.
- 10. Gib die Paprikastreifen zum Salat in der Schüssel.
- 11. Häute die Pfirsiche, indem du die Haut entfernst.
- 12. Schneide die Pfirsiche der Länge nach in der Hälfte durch.
- 13. Entferne die Kerne aus den Pfirsichhälften.
- 14. Schneide die Pfirsichhälften jeweils in zwei Viertel.
- 15. Schneide die Pfirsichviertel in dünne Scheiben.
- 16. Erhitze etwas Butter in einer Pfanne.
- 17. Dünste die Pfirsichscheiben in der Butter an, bis sie weich sind, aber nicht braun werden.
- 18. Lass die Pfirsiche abkühlen.
- 19. Verrühre Balsamico-Essig, Öl und Honig für das Dressing.
- 20. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 21. Gieße das Dressing über die abgekühlten Pfirsiche.
- 22. Hebe die Pfirsiche vorsichtig unter, sodass sie mit Dressing überzogen sind.
- 23. Gib die Pfirsiche zum restlichen Salat in der Schüssel.
- 24. Vermenge alles einmal vorsichtig, damit der Salat gleichmäßig gewürzt ist.
- 25. Verteile den Salat auf vier Teller.
- 26. Lege Scheiben Schinken auf den Salat.
- 27. Bestreue den Salat mit geriebenem Parmesan.
- 28. Serviere den Salat sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 351
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 22 g