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🍽️ Gegrillter Zucchini-Tomaten-Salat
155 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 Tomaten
- 100 g grüne Oliven (mit Paprikafüllung)
- 2 EL weißer Balsamessig
- Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich.
- 2. Schneide die harten Enden an beiden Seiten ab.
- 3. Schneide die Zucchini leicht schräg in dünne Scheiben.
- 4. Schäle den Knoblauch.
- 5. Gib 2 bis 3 Esslöffel Öl in eine kleine Schüssel.
- 6. Presse den Knoblauch direkt in das Öl.
- 7. Würze die Öl-Knoblauch-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 8. Bestreiche die Zucchinischeiben mit der Marinade.
- 9. Heize den Grill auf hohe Hitze vor.
- 10. Lege die Zucchini auf den heißen Grill.
- 11. Grille die Zucchini 6 bis 8 Minuten.
- 12. Wende die Scheiben während des Grillens einmal.
- 13. Wasche die Tomaten in der Zwischenzeit.
- 14. Schneide die harten Stielansätze aus den Tomaten heraus.
- 15. Schneide die Tomaten in Scheiben.
- 16. Gieße die Oliven in einem Sieb ab.
- 17. Schneide die Oliven in Ringe.
- 18. Lege eine Zucchinischeibe auf eine Tomatenscheibe.
- 19. Wiederhole dies für alle Scheiben und richte sie auf Tellern an.
- 20. Streu die Olivenringe über den Salat.
- 21. Beträufle den Salat mit dem restlichen Öl.
- 22. Gib etwas Essig dazu.
- 23. Garniere den Teller mit frischem Basilikum.
- 24. Mühle frischen Pfeffer darüber.
- 25. Serviere den Salat sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 155
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 5 g