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🍰 Gegrillte Mango-Ananas-Spieße mit Himbeersoße
209 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Mango
- 0.5 Ananas
- 300 g Himbeeren (frisch)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Butterschmalz
- 2 EL Puderzucker
Zubereitung
- 1. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch in mundgerechte Würfel.
- 2. Schäle die Ananas, entferne den harten Strunk und schneide das Fruchtfleisch ebenfalls in mundgerechte Würfel.
- 3. Stecke die Mango- und Ananasstücke abwechselnd auf die Spieße.
- 4. Wasche die Himbeeren gründlich unter kaltem Wasser ab.
- 5. Nimm die Hälfte der Himbeeren und püriere sie zusammen mit dem Zitronensaft fein.
- 6. Erhitze das Butterschmalz (geklärte Butter) in einer Bratpfanne.
- 7. Brate die Spieße in der Pfanne goldbraun an.
- 8. Verteile das Himbeer-Püree auf den Tellern.
- 9. Lege die gegrillten Spieße auf das Püree.
- 10. Gib die restlichen frischen Himbeeren als Dekoration dazu.
- 11. Stäubere die Spieße leicht mit Puderzucker ein und serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 209
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 37 g