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🍽️ Gegrillte Langustinos mit Zitronen-Dressing
240 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 Langusten
- 0.5 Zitrone
- 3 Knoblauchzehen
- 4 EL Öl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zitronenspalten
Zubereitung
- 1. Schneide die Langustinos der Länge nach auf.
- 2. Entferne den dunklen Darmstrang aus dem Rücken der Langustinos.
- 3. Presse die Zitrone aus, um den Saft zu erhalten.
- 4. Schäle die Knoblauchzehen.
- 5. Drücke den Knoblauch durch eine Presse oder zerdrücke ihn fein.
- 6. Vermische den Zitronensaft, den Knoblauch und das Öl in einer kleinen Schüssel.
- 7. Heize deinen Grill auf mittlere bis hohe Hitze vor.
- 8. Bestreiche die Langustinos gleichmäßig mit der Öl-Zitronen-Mischung.
- 9. Lege die Langustinos auf den heißen Grill.
- 10. Grille die Langustinos für 6 bis 8 Minuten, bis sie gar sind.
- 11. Würze die Langustinos nach dem Grillen mit Salz und Pfeffer.
- 12. Schneide die restliche Zitrone in Spalten.
- 13. Richte die gegrillten Langustinos auf Tellern an.
- 14. Garniere das Gericht mit den Zitronenspalten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 240
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 2 g