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🍽️ Scharfe Hähnchenspieße auf dem Grill
297 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- 2 Bio-Zitronen
- 6 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 4 Stiele Thymian
Zubereitung
- 1. Wasche das Hähnchenfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Fleisch in mundgerechte Würfel.
- 4. Wasche zwei Zitronen heiß ab und tupfe sie trocken.
- 5. Schneide die Schale von einer der Zitronen ab.
- 6. Presse den Saft beider Zitronen aus.
- 7. Vermische den Zitronensaft mit der Zitronenschale, Öl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
- 8. Nimm drei Stiele frischer Thymian und gib sie in die Marinade.
- 9. Lege die Fleischwürfel in die Marinade.
- 10. Lass das Fleisch für etwa 20 Minuten darin marinieren.
- 11. Stecke die marinierten Fleischstücke auf Schaschlikspieße.
- 12. Heize deinen Grill vor.
- 13. Lege die Spieße auf den heißen Grill.
- 14. Grille die Spieße rundherum für etwa 10 Minuten.
- 15. Schneide die zweite Zitrone in Spalten.
- 16. Serviere die gegrillten Spieße garniert mit den Zitronenspalten und restlichem Thymian.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 297
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 1 g