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🍽️ Rosmarin-Hähnchenspieße mit Chili-Marine

346 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 kg Hähnchenbrustfilet (oder Putenbrust)
• 8 Zweige Rosmarin
• 4 EL Sonnenblumenöl
• 0.5 TL Paprikapulver
• Salz
• Pfeffer
• 1 Prise Chilischoten

Zubereitung

1. 1. Schneide das Fleisch in kleine, essbare Stücke.
2. 2. Stecke die Fleischstücke nacheinander auf die Rosmarinzweige.
3. 3. Vermische das Öl mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Chili in einer Schüssel.
4. 4. Lege die Spieße in die Marinade und wende sie, sodass sie gut bedeckt sind.
5. 5. Lass die Spieße für mindestens 30 Minuten marinieren.
6. 6. Heize deinen Tischgrill vor.
7. 7. Grille die Spieße rundherum für 7 bis 10 Minuten.
8. 8. Serviere die fertigen Spieße mit einem frischen Tomatensalat.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 346
• Protein: 59 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 0 g