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🍽️ Forellen auf dem Holzkohlegrill
286 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Forellen (à 300 g)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL Olivenöl
- 3 EL Kapern
- 2 Zitronen
Zubereitung
- 1. Spüle die Forellen unter kaltem fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Fische vorsichtig mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 3. Gib 1 Esslöffel Kapern in einen Mörser.
- 4. Zerstoße die Kapern grob.
- 5. Vermische die gestampften Kapern mit dem Olivenöl und dem Saft einer halben Zitrone.
- 6. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer.
- 7. Salze und pfeffere das Innere der Forellen.
- 8. Pinsle die Forellen außen rundherum mit der Öl-Kapern-Mischung ein.
- 9. Heize den Holzkohlengrill vor und stelle ihn auf mittlere Hitze.
- 10. Grille die Forellen etwa 6 Minuten auf der ersten Seite.
- 11. Wende die Fische und grille sie weitere 6 Minuten auf der zweiten Seite.
- 12. Schneide die restliche Zitrone in Spalten.
- 13. Serviere die gegrillten Forellen garniert mit den restlichen Kapern und den Zitronenspalten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 286
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 1 g