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🍽️ Fischbällchen vom Grill
404 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Tomaten
- 80 g Toastbrot
- 150 ml heiße Milch
- 1 Chilischote
- 2 Schalotten
- 2 EL Olivenöl
- 500 g Kabeljaufilet
- 100 g Riesengarnele (küchenfertig geschält und entdarmt)
- Semmelbrösel (nach Bedarf)
- 2 Eier
- 1 EL frisch gehackter Koriandergrün
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (zum Braten)
Zubereitung
- 1. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 2. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab.
- 3. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 4. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 5. Entferne die Kerne aus den Tomaten.
- 6. Würfle die Tomaten klein.
- 7. Weiche das Toastbrot in der Milch ein.
- 8. Wasche die Chilischote.
- 9. Entferne den Stiel und die Kerne der Chilischote.
- 10. Hacke die Chilischote fein.
- 11. Hacke das Fischfilet fein.
- 12. Hacke die Garnelen fein.
- 13. Schäle die Schalotten.
- 14. Hacke die Schalotten fein.
- 15. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 16. Dünste die Schalotten im heißen Öl glasig an.
- 17. Gib die Schalotten zu den gehackten Fischen.
- 18. Gib die Eier zur Fischmischung.
- 19. Gib den Koriander zur Mischung.
- 20. Drücke die Milch aus dem eingeweichten Brot.
- 21. Gib das ausgedrückte Brot zur Mischung.
- 22. Gib die gewürfelten Tomaten zur Mischung.
- 23. Gib die gehackte Chili zur Mischung.
- 24. Vermenge alle Zutaten gut.
- 25. Gib nach Bedarf Paniermehl hinzu.
- 26. Würze die Masse mit Salz.
- 27. Würze die Masse mit Pfeffer.
- 28. Forme kleine Bällchen aus der Masse.
- 29. Pinsel die Bällchen mit Öl ein.
- 30. Lege die Bällchen auf den Grill.
- 31. Grille die Bällchen für 2 bis 3 Minuten pro Seite.
- 32. Grille die Bällchen goldbraun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 404
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 19 g