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🍰 Gegrillte Ananas mit Pimentzucker und Kokos
169 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 Pimentkörner
- 15 g Vollrohrzucker (1 EL)
- 4 EL Kokosraspel
- 1 Ananas
- 2 EL Öl
- 1 EL Ahornsirup
Zubereitung
- 1. Zerstoße die Pimentkörner (Gewürznelken der Myrte) in einem Mörser fein.
- 2. Vermische den gemahlenen Piment mit dem Zucker, bis die Mischung gleichmäßig ist.
- 3. Erhitze eine Pfanne ohne Fett und röste die Kokosflocken darin kurz.
- 4. Nimm die gerösteten Kokosflocken aus der Pfanne und lasse sie auf einem Teller abkühlen.
- 5. Schäle die Ananas und schneide sie in 2 cm dicke Scheiben.
- 6. Bestreiche die Ananasscheiben leicht mit Öl.
- 7. Heize den Grill sehr heiß vor.
- 8. Lege die Ananasscheiben auf den heißen Grill.
- 9. Grille die Scheiben kurz von jeder Seite.
- 10. Wende die Ananasscheiben einmal.
- 11. Streu den Piment-Zucker über die gewendeten Scheiben.
- 12. Nimm die gegrillten Ananasscheiben vom Grill und lege sie auf eine Platte.
- 13. Beträufle die Ananas mit dem Sirup.
- 14. Streu die abgekühlten Kokosflocken über das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 169
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 25 g