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🍽️ Würzige Käse-Zucchini-Boote
212 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 kleine Zucchini
- Salz
- 160 g Reblochon
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Zucchini gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 3. Schneide von jeder Zucchini längs eine kleine Kappe ab.
- 4. Hebe die abgetrennten Kappen zur späteren Verwendung beiseite.
- 5. Schneide die beiseitegelegten Zuckinchi-Kappen in feine Stifte.
- 6. Bringe einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen.
- 7. Tauche die hohlen Zucchini-Hälften für 5 Minuten in das kochende Wasser.
- 8. Entferne die Zucchini-Hälften aus dem Wasser, um sie weich zu kochen (dieser Vorgang heißt Blanchieren).
- 9. Trenne die harte Rinde vom restlichen Käse.
- 10. Schneide die abgetrennte Käserinde in schmale Streifen.
- 11. Reibe den restlichen Käse fein.
- 12. Vermische den geriebenen Käse mit den Zucchini-Stiften.
- 13. Würze die Käse-Zucchini-Mischung kräftig mit Pfeffer.
- 14. Lass das Wasser aus den vorgegarten Zucchini-Hälften vollständig abtropfen.
- 15. Lege die Zucchini-Hälften mit der Schnittfläche nach oben in eine Auflaufform.
- 16. Verteile die Käse-Zucchini-Mischung gleichmäßig auf den Zucchini-Booten.
- 17. Lege die Streifen der Käserinde oben auf die Füllung.
- 18. Schiebe die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen.
- 19. Überbacke die Zucchini für 15 bis 20 Minuten.
- 20. Nimm die Zucchini aus dem Ofen, wenn der Käse goldbraun und blubbernd ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 212
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 11 g