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🍽️ Lammrolle gefüllt mit Pflaumen und Pinienkernen
420 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Lammrollbraten (mit Schwarte)
- 30 g Pinienkerne
- 250 g gelbe Pflaumen
- 1 Stiel Salbei
- 1 EL Honig
- 1 TL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad vor. Stelle die Heizfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Spüle das Lammfleisch unter fließendem Wasser ab. Tupfe es mit einem Küchentuch vollständig trocken. Breite das Fleisch flach aus.
- 3. Gib die Pinienkerne in eine trockene Pfanne. Röst sie ohne zusätzliches Fett goldbraun an. Nimm die Kerne aus der Pfanne und lass sie abkühlen.
- 4. Wasche die Pflaumen (Zwetschgen) und entferne die Kerne. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
- 5. Spüle die Salbeiblätter ab. Schüttle sie trocken und zupfe die Blätter von den Stielen.
- 6. Vermische die Pflaumenstücke, die abgekühlten Pinienkerne und die Salbeiblätter in einer Schüssel. Rühre den Honig unter. Würze die Mischung mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- 7. Verteile die Füllung gleichmäßig auf dem ausgebreiteten Lammfleisch. Rolle das Fleisch fest ein.
- 8. Binde die Lammrolle mit Küchengarn an mehreren Stellen fest, damit sie ihre Form behält.
- 9. Würze die Außenseite der Rolle kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 10. Erhitze Öl in einer großen Pfanne. Brate die Lammrolle rundherum scharf an, bis sie braun ist.
- 11. Lege die angebratene Rolle auf ein Backblech. Schiebe sie in den vorgeheizten Ofen und backe sie fertig. Wende die Rolle während der Garzeit gelegentlich.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 420
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 10 g