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🍽️ Knuspriges Baguette mit Ei-Quark-Füllung
155 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Eier
- 400 g Tomaten (8 Tomaten)
- 200 g gelbe Paprikaschoten (1 gelbe Paprikaschote)
- 1 Bund Schnittlauch
- 400 g Baguette (1 Baguette)
- 400 g Magerquark
- Salz
- Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
Zubereitung
- 1. Lege die Eier in einen Topf und bedecke sie mit kochendem Wasser. Koche sie 7 bis 8 Minuten lang, bis sie hart sind.
- 2. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser.
- 3. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 4. Entferne die Kerne aus den Tomatenstücken.
- 5. Schneide die entkernten Tomaten in etwa 1 cm große Würfel.
- 6. Wasche die Paprikaschote.
- 7. Schneide die Paprikaschote in Viertel.
- 8. Entferne die Kerne und das weiße Stratum aus der Paprika.
- 9. Schneide die Paprika in grobe Stücke.
- 10. Gib die Paprikastücke in einen Blitzhacker.
- 11. Zerkleinere die Paprika grob im Blitzhacker.
- 12. Spüle die gekochten Eier unter kaltem Wasser ab, um sie schnell abzukühlen.
- 13. Schäle die abgekühlten Eier.
- 14. Schneide die geschälten Eier in der Mitte durch.
- 15. Hacke die Eihälften grob.
- 16. Wasche den Schnittlauch.
- 17. Schüttle den Schnittlauch trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 18. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 19. Schneide das Baguette der Länge nach auf.
- 20. Drücke das weiche Brotinnere aus beiden Baguettehälften heraus.
- 21. Gib das herausgedrückte Brot in eine Schüssel.
- 22. Gib den Quark zum Brot in der Schüssel.
- 23. Verrühre das Brot und den Quark mit den Fingern zu einer Masse.
- 24. Gib die gewürfelten Tomaten zur Brot-Quark-Masse.
- 25. Gib die zerkleinerte Paprika zur Masse.
- 26. Gib die gehackten Eier zur Masse.
- 27. Gib die Schnittlauchröllchen zur Masse.
- 28. Hebe alle Zutaten vorsichtig unter, um die Füllung zu vermengen.
- 29. Würze die Füllung mit Salz.
- 30. Würze die Füllung mit Pfeffer.
- 31. Würze die Füllung mit Paprikapulver.
- 32. Fülle die ausgehöhlten Baguettehälften mit der vorbereiteten Masse.
- 33. Lege die beiden gefüllten Baguettehälften wieder zusammen.
- 34. Drücke die Hälften leicht zusammen, damit sie halten.
- 35. Wickle das zusammengesetzte Baguette fest in Alufolie ein.
- 36. Lege das eingewickelte Baguette in den Kühlschrank.
- 37. Lasse das Baguette mindestens 30 Minuten im Kühlschrank, damit die Füllung fest wird.
- 38. Nimm das Baguette aus dem Kühlschrank.
- 39. Schneide das Baguette in 10 gleich große Scheiben.
- 40. Serviere die Baguette-Scheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 155
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 23 g