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🍽️ Hähnchen-Pfannkuchen-Röllchen
802 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Eier
- 300 ml Milch
- 150 g Mehl
- 1 Prise Salz
- Pflanzenöl (zum Braten)
- 3 Knoblauchzehen
- 1 EL Butter
- 1 EL Mehl
- 200 ml Milch
- 200 g Schlagsahne
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 80 g geriebener Cheddar
- 1 TL Currypulver
- 2 Paprikaschoten (gelb und rot)
- 1 Zwiebel
- 150 g Mais (Dose)
- 200 g Ananas (Dose)
- 350 g Hähnchenbrustfilet
- 1 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Verrühre die Eier, die Milch, das Mehl und das Salz in einer Schüssel, bis ein glatter Teig entsteht.
- 2. Lass den Teig für 20 Minuten ruhen.
- 3. Erhitze Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 4. Brate die Pfannkuchen nacheinander in dem heißen Öl goldbraun aus.
- 5. Wiederhole den Vorgang, bis du 7 bis 8 fertige Pfannkuchen hast.
- 6. Heize den Backofen auf 160 Grad Umluft vor.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 9. Gib den gepressten Knoblauch in die geschmolzene Butter.
- 10. Dünste den Knoblauch, bis er glasig ist.
- 11. Bestreue die Mischung mit Mehl und rühre alles gut um.
- 12. Lass die Mehlmischung kurz Farbe annehmen.
- 13. Lösche die Mischung mit Milch und Sahne ab.
- 14. Rühre kräftig mit einem Schneebesen, damit keine Klümpchen entstehen.
- 15. Gib den Käse in die Sauce.
- 16. Lass den Käse bei mittlerer Hitze langsam schmelzen.
- 17. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Curry.
- 18. Wasche die Paprika.
- 19. Entferne das Kerngehäuse der Paprika.
- 20. Schneide die Paprika in Streifen.
- 21. Schäle die Zwiebel.
- 22. Halbiere die Zwiebel.
- 23. Schneide die Zwiebel ebenfalls in Streifen.
- 24. Lass den Mais abtropfen.
- 25. Lass die Ananas abtropfen.
- 26. Wasche das Hähnchenfleisch.
- 27. Tupfe das Hähnchen trocken.
- 28. Schneide das Hähnchen in Streifen.
- 29. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 30. Brate die Hähnchenstreifen in dem heißen Öl von allen Seiten für 2 Minuten an.
- 31. Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
- 32. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 33. Fülle die Pfannkuchen mit Paprika, Zwiebeln, Ananas, Hähnchen und Mais.
- 34. Rolle die gefüllten Pfannkuchen ein.
- 35. Lege die Röllchen in eine Auflaufform.
- 36. Gieße die Sauce über die Röllchen.
- 37. Backe die Röllchen im vorgeheizten Ofen für etwa 10 Minuten.
- 38. Decke die Röllchen mit Alufolie ab, falls sie zu dunkel werden.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 802
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 53 g