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🍝 Auberginen-Feta-Nudeln
533 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Auberginen
- Salz
- 300 g Conchiglie
- 2 rote Zwiebeln
- 200 g Kirschtomaten
- 4 EL Olivenöl
- Pfeffer
- 200 g Feta
- frischer Oregano (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schneide die Auberginen in etwa 1 cm große Würfel.
- 2. Bestreue die Auberginenwürfel mit Salz.
- 3. Lass die gesalzenen Auberginen für etwa 20 Minuten stehen, damit sie das Wasser ziehen.
- 4. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Würfel.
- 5. Wasche die Tomaten und schneide sie in Viertel.
- 6. Dünste die Zwiebelwürfel im Öl glasig.
- 7. Gib die Auberginen dazu und brate sie für etwa 5 Minuten unter Rühren.
- 8. Hebe die Tomaten unter die Mischung.
- 9. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 10. Nimm die Pfanne vom Herd und stelle die Mischung zur Seite.
- 11. Krümle den Feta über das warme Gemüse.
- 12. Koche die Nudeln in Salzwasser bissfest.
- 13. Gieße die Nudeln ab.
- 14. Fülle jede Nudel mit einem Löffel der Auberginenmischung.
- 15. Bestreue die fertigen Nudeln mit Oregano und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 533
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 60 g