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🍽️ Gefüllte Hähnchenflügel
484 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 möglichst große Hähnchenflügel
- 175 g rohe Garnelen (küchenfertig)
- 3 Frühlingszwiebeln
- 25 g Ingwer (1 Stück)
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Schweinehackfleisch
- 1 TL rote Currypaste
- 6 EL Thai-Fischsauce
- 0.5 Limette
- 2 EL Ketjap manis
- 1 rote Zwiebel
- 0.5 Salatgurke
- 1 Mango
- 3 Stiele Thai-Basilikum
- 3 Stiele Minze
- 2 EL Reisessig
- Salz
Zubereitung
- 1. Biege die Gelenke der Hähnchenflügel nach hinten, bis der untere Knochen freiliegt.
- 2. Schneide das Fleisch rund um die freiliegende Knochenstelle ein.
- 3. Drücke mit dem Messer in Richtung Gelenk, um das Fleisch vom Knochen zu lösen.
- 4. Schneide oder breche den freigelegten Knochen ab.
- 5. Schneide die Garnelen am Rücken auf.
- 6. Entferne den Darm der Garnelen.
- 7. Wasche die Garnelen und tupfe sie trocken.
- 8. Hacke die Garnelen fein.
- 9. Putze und wasche die Frühlingszwiebeln.
- 10. Schäle den Ingwer und den Knoblauch.
- 11. Hacke Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch getrennt fein.
- 12. Gib die gehackten Garnelen, das Schweinehack, die Frühlingszwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch in eine Schüssel.
- 13. Füge die Currypaste und die Hälfte der Fischsauce hinzu.
- 14. Mische die Zutaten gründlich.
- 15. Forme die Masse zu zwölf gleich großen Bällchen.
- 16. Fülle die Fleischtaschen der Flügel mit den Bällchen.
- 17. Drücke die Flügel wieder in ihre ursprüngliche Form.
- 18. Verschließe die Öffnung jedes Flügels mit einem Zahnstocher.
- 19. Presse die Limette aus.
- 20. Verrühre Ketjap manis mit einem Esslöffel Limettensaft.
- 21. Wende die Flügel in der Sauce.
- 22. Lege die Flügel nebeneinander auf ein gefettetes oder mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 23. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (Umluft 180 Grad, Gas Stufe 3).
- 24. Brate die Flügel für 25 Minuten im Ofen.
- 25. Schäle währenddessen die rote Zwiebel und schneide sie fein.
- 26. Putze und wasche die Gurke.
- 27. Halbiere die Gurke längs und entferne das Kerngehäuse.
- 28. Hobele die Gurke in feine Scheiben.
- 29. Schäle die Mango und schneide sie in Scheiben vom Stein.
- 30. Schneide die Mangoscheiben in ca. 5 Millimeter große Würfel.
- 31. Wasche Thai-Basilikum und Minze.
- 32. Schüttle die Kräuter trocken.
- 33. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 34. Hacke die Kräuter grob.
- 35. Vermische alle Salatzutaten mit Reisessig, der restlichen Fischsauce und einer Prise Salz.
- 36. Nimm die Flügel aus dem Ofen.
- 37. Serviere die Flügel mit dem Mangosalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 484
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 14 g