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🍽️ Italienisch gefüllte Hähnchenbrust
527 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 1 Bund Basilikum
- 10 g Pinienkerne
- 100 g Gorgonzola
- 4 Möhren
- 1 EL Butter
- 2 EL Pflanzenöl
- 0.125 l Weißwein
- 200 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Schlagsahne
- 1 EL Saucenbinder
- Salz (Pfeffer)
Zubereitung
- 1. Wasche das Hähnchenbrustfilet unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Würze die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer.
- 4. Schneide in jedes Filet eine seitliche Tasche, ohne die Unterseite durchzuschneiden.
- 5. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 6. Wasche die Basilikumblätter ab.
- 7. Hacke die Basilikumblätter zusammen mit den Pinienkernen grob.
- 8. Zerbrösele den Gorgonzola mit einer Gabel.
- 9. Vermische die gehackten Kräuter, die Nüsse und die Käsebrösel.
- 10. Fülle die Füllung in die Taschen der Hähnchenbrust.
- 11. Verschließe die Öffnungen mit Holzspießen.
- 12. Erhitze Öl in einer Bratpfanne.
- 13. Brate die Hähnchenbrust rundherum in etwa 10 Minuten goldbraun.
- 14. Nimm das Fleisch aus der Pfanne.
- 15. Halte das Fleisch warm.
- 16. Lösche den Bratensatz mit Wein ab.
- 17. Gib Brühe und Sahne zur Pfanne.
- 18. Lass die Sauce einmal aufkochen.
- 19. Binde die Sauce mit Saucenbinder.
- 20. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 21. Schäle die Karotten.
- 22. Wasche die Karotten.
- 23. Schneide die Karotten längs mit einem Sparschäler in lange, dünne Streifen.
- 24. Blanchiere (koche kurz in kochendem Wasser) die Streifen 3 Minuten in Salzwasser.
- 25. Nimm die Karotten aus dem Wasser.
- 26. Lass die Karotten gut abtropfen.
- 27. Schwenke die Karotten in heißer Butter.
- 28. Serviere die Karotten zusammen mit der gefüllten Hähnchenbrust.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 527
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 11 g