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🍽️ Klassische gefüllte Eier mit Kapern
224 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Eier
- 3 TL Kapern (à 5 g; Glas)
- 1 EL Senf
- 2 EL Schmand (à 15 g; 24 % Fett)
- 2 EL Rote-Bete-Saft
- 1 TL Balsamessig
- 0.5 TL Honig
- Salz
- Pfeffer
- 1 Handvoll Baby-Spinat (à 5 g)
- 120 g Frischkäse (45 % Fett i. Tr.)
- 1 EL Olivenöl
- 2 Blätter Römersalat
- 1 EL Gartenkresse
- 1 Handvoll essbare Blüten (à 5 g) nach Belieben
Zubereitung
- 1. Leg die Eier in einen Topf mit kochendem Wasser und koche sie für etwa 7 Minuten, bis sie hart sind.
- 2. Nimm die Eier heraus und spüle sie sofort unter kaltem Wasser ab, damit sich die Schale leichter lösen lässt.
- 3. Schäle die Eier vorsichtig und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Hole die Eigelbe mit einem Löffel heraus und gib sie in eine kleine Schüssel.
- 5. Nimm 8 Kapern zur Seite, hacke den Rest der Kapern sehr fein und gib sie zu den Eigelben.
- 6. Gib Senf, Schmand (saure Sahne), Rote-Bete-Saft, Essig und Honig zur Eigelb-Mischung.
- 7. Rühre alles mit einem Schneebesen glatt, bis eine cremige Füllung entsteht.
- 8. Würze die Masse mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 9. Wasche den Spinat, schüttle ihn trocken und schleudere ihn in einem Salatschleuder trocken.
- 10. Gib den trockenen Spinat, Frischkäse, eine Prise Salz und etwas Olivenöl in einen Mixer.
- 11. Zerkleinere die Zutaten fein, bis eine gleichmäßige grüne Creme entsteht.
- 12. Fülle die hohlen Eihälften mit der roten Eigelb-Creme.
- 13. Wasche die Salatblätter, schüttle sie trocken und schneide sie in schmale Streifen.
- 14. Lege die Salatstreifen auf eine Servierplatte als Unterlage.
- 15. Setze die gefüllten Eier auf dem Salat an.
- 16. Gib einen kleinen Klecks der grünen Spinat-Creme auf jede rote Eigelb-Füllung.
- 17. Dekoriere jedes Ei mit ein paar Kresseblättchen und einer der beiseitegelegten Kapern.
- 18. Mahl etwas frischen Pfeffer über die Eier.
- 19. Serviere die Eier nach Belieben mit essbaren Blüten garniert.
- 20. Biete die restliche rote und grüne Creme in kleinen Schalen separat dazu an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 224
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 3 g