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🍽️ Spinat-gefüllte Champignons
83 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 große Champignons
- 1 Zwiebel
- 250 g Spinat
- 60 g Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Tomaten
- 100 g Butterkäse (in kleinen Würfeln)
- 3 EL Semmelbrösel
Zubereitung
- 1. Reinige die Champignons gründlich.
- 2. Entferne die Stiele von den Pilzen.
- 3. Hacke die entfernten Stiele fein.
- 4. Schäle die Zwiebel.
- 5. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 6. Wasche den Spinat.
- 7. Entferne grobe Stiele oder welkes Laub vom Spinat.
- 8. Hacke den Spinat grob.
- 9. Schmelze 30 Gramm Butter in einer Pfanne.
- 10. Dünste die Zwiebelwürfel in der Butter an.
- 11. Gib die gehackten Champignon-Stiele zur Pfanne.
- 12. Gib den gehackten Spinat zur Pfanne.
- 13. Würze die Mischung mit Salz.
- 14. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 15. Wasche die Tomaten.
- 16. Schneide die Tomaten in Würfel.
- 17. Rühre die Tomatenwürfel unter die Spinatmischung.
- 18. Rühre den Käse zum Schluss unter die Spinatmischung.
- 19. Fülle die Spinatmischung in die leeren Champignon-Hüte.
- 20. Lege die gefüllten Pilze in eine gefettete Auflaufform.
- 21. Bestreue die gefüllten Champignons mit Semmelbröseln.
- 22. Belege die Champignons mit Butterflocken.
- 23. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 24. Backe die Champignons für ca. 15 Minuten im Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 83
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 3 g