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🍽️ Fleischgefüllte Auberginenwickel mit weißer Sauce
403 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 30 g Mehl
- 250 ml Milch
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 große Auberginen
- 300 g Hackfleisch
- 1 Zwiebel
- 1 Lorbeerblatt
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 50 g getrocknete Tomaten
- 3 EL Tomatenmark
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 ml Fleischbrühe
- reichlich Olivenöl
- 1 Zitrone
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich ab.
- 2. Schneide die Auberginen längs in etwa einen Zentimeter dicke Scheiben.
- 3. Salze beide Seiten der Scheiben kräftig ein.
- 4. Lege die gesalzenen Scheiben auf ein Blech.
- 5. Lasse die Scheiben dreißig Minuten liegen, damit das bittere Wasser ablaufen kann.
- 6. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 7. Schneide Zwiebel und Knoblauch in kleine Würfel.
- 8. Erhitze etwas Olivenöl in einem Topf.
- 9. Dünste die Zwiebel- und Knoblauchwürfel im Öl, bis sie weich sind.
- 10. Gib das Hackfleisch, das Tomatenmark und das Lorbeerblatt zum Topf.
- 11. Brate das Fleisch krümelig an.
- 12. Schneide die getrockneten Tomaten klein.
- 13. Gib die kleingeschnittenen getrockneten Tomaten zum Fleisch.
- 14. Würze die Mischung mit Oregano, Salz und Pfeffer.
- 15. Gieße die Fleischbrühe dazu.
- 16. Lasse die Füllung etwa fünfzehn Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- 17. Schmelze die Butter bei mittlerer Hitze in einem Topf.
- 18. Rühre das Mehl in die heiße Butter ein.
- 19. Lasse die Butter-Mehl-Mischung kurz aufschäumen.
- 20. Rühre mit einem Schneebesen weiter, bis die Mischung glatt ist.
- 21. Gieße die kalte Milch nach und nach hinzu.
- 22. Rühre kräftig, bis keine Klumpen mehr in der Sauce sind.
- 23. Lasse die Sauce etwa zehn Minuten köcheln.
- 24. Streiche die fertige Sauce durch ein feines Sieb.
- 25. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 26. Tupfe die Auberginenscheiben mit einem Küchentuch trocken.
- 27. Brate die Scheiben in reichlich Olivenöl von beiden Seiten goldbraun.
- 28. Lege die gebratenen Scheiben auf Küchenkrepp.
- 29. Lasse das überschüssige Öl vom Küchenkrepp aufgesogen werden.
- 30. Gib die Fleischmischung auf die Auberginenscheiben.
- 31. Rolle die Scheiben fest zu Röllchen.
- 32. Serviere die gefüllten Röllchen mit der weißen Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 403
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 17 g