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🍰 Cremiger Hähnchensalat mit Sellerie
395 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
- Saft einer Zitronen
- 1 Zitrone (Abrieb)
- 400 ml Geflügelfond
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Stangen Staudensellerie
- 4 EL Crème fraîche
- 1 EL Olivenöl
- Frische Salatblätter (gewaschen und trocken geschleudert)
- 1 Avocado
- 1 Orange
Zubereitung
- 1. Spüle die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Bringe die Hühnerbrühe in einem Topf zum Kochen.
- 4. Lege die Filets in die kochende Brühe.
- 5. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 6. Lasse das Fleisch bei schwacher Hitze etwa 10 bis 15 Minuten garen.
- 7. Vermische die Crème fraîche mit dem Zitronensaft.
- 8. Gib die Zitronenschale zur Mischung.
- 9. Rühre das Olivenöl unter.
- 10. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 11. Nimm die gekochten Brustfilets aus der Brühe.
- 12. Lasse das Fleisch kurz abtropfen.
- 13. Zerteile das Fleisch mit zwei Gabeln in kleine Stücke.
- 14. Vermische das zerkleinerte Hähnchen mit der Crème-fraiche-Sauce.
- 15. Gib zwei Esslöffel der Hühnerbrühe zum Salat.
- 16. Wasche die Staudensellerie gründlich.
- 17. Hebe das grüne Laub des Selleries zur Seite.
- 18. Schneide die harten Stangen in kleine Würfel.
- 19. Gib die Selleriewürfel zum Hähnchensalat.
- 20. Rühre den Sellerie gut unter.
- 21. Lasse den Salat abgedeckt eine Stunde bei Raumtemperatur ziehen.
- 22. Schmecke den Salat vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Arrangiere den Salat auf den zuvor beiseitegelegten Sellerieblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 395
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 9 g