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🍽️ Hähnchenschenkel mit buntem Ofengemüse
466 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 rote Paprikaschoten
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 1 Stange Lauch
- 400 g festkochende, junge Kartoffeln
- 2 Schalotten
- 4 Hähnchenkeulen (küchenfertig)
- Salz
- Cayennepfeffer
- Olivenöl
- 150 ml Gemüsebrühe
- 250 g Kirschtomaten
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche das Gemüse gründlich und entferne eventuelle ungenießbare Teile.
- 3. Halbiere die Paprika, entferne die Kerne und die weißen Innenwände.
- 4. Schneide die Paprika in mundgerechte Stücke.
- 5. Halbiere den Lauch längs und schneide ihn in etwa 1 Zentimeter breite Ringe.
- 6. Teile die Kartoffeln grob in mehrere Stücke.
- 7. Schäle die Schalotten und schneide sie in Spalten.
- 8. Wasche die Hähnchenschenkel und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 9. Teile die Keulen am Gelenk in zwei Teile.
- 10. Würze das Fleisch mit Salz und Cayennepfeffer.
- 11. Erhitze Öl in einem heißen Bräter oder großen Topf.
- 12. Brate das Fleisch rundherum goldbraun an.
- 13. Nimm das angebratene Fleisch aus dem Topf und lege es beiseite.
- 14. Gib das vorbereitete Gemüse (außer den Tomaten) und die Schalotten in den Bräter.
- 15. Schwitze das Gemüse kurz an.
- 16. Gieße die Brühe dazu.
- 17. Rühre die Tomaten unter das Gemüse.
- 18. Würze die Gemüsebrühe mit Salz und Pfeffer.
- 19. Lege die angebratenen Hähnchenteile auf das Gemüse.
- 20. Lege den Bräter in den vorgeheizten Ofen.
- 21. Gare das Gericht für 25 bis 30 Minuten.
- 22. Rühre das Gericht während der Garzeit gelegentlich um.
- 23. Gieße bei Bedarf noch etwas Brühe nach, falls die Flüssigkeit zu stark verdampft ist.
- 24. Nimm das Gericht aus dem Ofen und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 466
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 26 g