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🍽️ Hähnchen-Kartoffelsalat mit Kraut
379 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g kleine neue Kartoffeln
- Salz
- 200 ml trockener Weißwein
- 1 Lorbeerblatt
- 0.5 TL Wacholderbeere
- 0.5 TL Pfefferkörner
- 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 120 g)
- 200 g junger Weißkohl
- 150 g Knollensellerie
- 2 Möhren
- 2 EL Apfelessig
- 2 EL Zitronensaft
- 5 EL Rapsöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Schnittlauchröllchen
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 3. Gib die Kartoffeln in das kochende Wasser.
- 4. Koche die Kartoffeln für etwa 20 Minuten, bis sie gar sind.
- 5. Gieße die Kartoffeln ab und lass sie abkühlen.
- 6. Gieße den Wein in einen Topf.
- 7. Gib das Lorbeerblatt, die Wacholderbeeren und die Pfefferkörner in den Wein.
- 8. Bringe die Gewürze im Wein zum Kochen.
- 9. Spüle das Hähnchen unter kaltem Wasser ab.
- 10. Lege das Hähnchen auf einen Dämpfeinsatz über den Wein.
- 11. Decke den Topf ab.
- 12. Dämpfe das Hähnchen für etwa 10 Minuten, bis es gar ist.
- 13. Nimm das Hähnchen aus dem Topf.
- 14. Wasche den Kohl gründlich.
- 15. Entferne den Strunk vom Kohl.
- 16. Schneide den Kohl in feine Streifen.
- 17. Schäle den Sellerie.
- 18. Schäle die Möhren.
- 19. Schneide den Sellerie und die Möhren in feine Stifte.
- 20. Verrühre den Essig mit dem Zitronensaft.
- 21. Gib das Öl zur Essig-Zitronen-Mischung.
- 22. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer.
- 23. Schmecke das Dressing abschließend ab.
- 24. Gib das geschnittene Gemüse in eine Schüssel.
- 25. Gieße das Dressing über das Gemüse.
- 26. Vermische das Gemüse gut mit dem Dressing.
- 27. Lass das Hähnchen leicht abkühlen.
- 28. Zerlege das Hähnchen in feine Streifen.
- 29. Schneide den Schnittlauch.
- 30. Gib die Hähnchenstreifen zum Gemüse.
- 31. Gib den Schnittlauch zum Salat.
- 32. Vermische alles gut.
- 33. Lass den Salat abkühlen.
- 34. Verteile die abgekühlten Kartoffeln auf Einmachgläser.
- 35. Fülle den kalten Salat auf die Kartoffeln.
- 36. Stelle den Salat für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
- 37. Lass den Salat durchziehen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 379
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 26 g