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🍽️ Gedämpfte Wan-Tan-Taschen
198 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 Frühlingsrollen-Teigblätter (TK)
- 10 g Shiitakepilze (getrocknet)
- 0.5 Bund Frühlingszwiebeln
- 200 g Hähnchenbrustfilet
- 150 g Maiskörner
- 1 TL Ingwer (frisch gerieben)
- 2 EL Sojasauce
- Cayennepfeffer
- 1 Eiweiß
Zubereitung
- 1. Lass die Teighüllen bei Raumtemperatur langsam auftauen.
- 2. Weiche die Shiitake-Pilze gemäß der Packungsanleitung ein.
- 3. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich.
- 4. Schneide die Enden der Frühlingszwiebeln ab.
- 5. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 6. Hebe ein paar grüne Stiele der Frühlingszwiebeln für später auf.
- 7. Wasche das Hähnchenfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 8. Tupfe das Hähnchenfleisch mit Küchenpapier trocken.
- 9. Hacke das Hähnchenfleisch fein.
- 10. Vermische das gehackte Hähnchenfleisch mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln.
- 11. Gib den Mais zur Fleisch-Zwiebel-Mischung.
- 12. Lass die eingelegten Pilze gut abtropfen.
- 13. Hacke die abgetropften Pilze fein.
- 14. Rühre die gehackten Pilze unter die Fleischmischung.
- 15. Würze die Füllung mit Ingwer.
- 16. Gib Sojasauce zur Füllung.
- 17. Streu Cayennepfeffer über die Füllung.
- 18. Nimm etwa zwei Esslöffel der Füllung.
- 19. Gib die Füllung in die Mitte einer Teighülle.
- 20. Streiche die Ränder der Teighülle mit Eiweiß ein.
- 21. Ziehe die Teighülle über der Füllung zusammen.
- 22. Drücke die Ränder der Tasche fest zusammen.
- 23. Schneide die aufbewahrten grünen Zwiebelstiele längs in dünne Streifen.
- 24. Binde die Wan-Tan-Taschen vorsichtig mit den Zwiebelstreifen zu.
- 25. Lege die fertigen Taschen in einen Bambusdämpfer.
- 26. Stelle den Bambusdämpfer in einen Topf oder eine Wok mit kochendem Wasser.
- 27. Dämpfe die Taschen unter Deckung für etwa 10 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 198
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 19 g